晚上睡不着导致精神衰弱，走楼梯时也没有力气，运动时也没有力气，怎么办?
晚上睡不着导致精神衰弱，要到正规的医院，进行详细的检查是否患有器质性的疾病，并且根据医生的建议进行治疗。
在平时生活中要调整不合理的工作或者学习的方式和环境。要摆脱烦恼的处境，改善紧张、焦虑、烦躁等情绪方面的问题。缓解精神压力，放松身心。要进行适当的体育锻炼，增强体质，加强抵抗能力。多吃一些富含各种维生素，微量元素和高蛋白的食物。可以服用安神补脑液，五羟色胺去甲肾上腺素，多巴胺等。
晚上睡不着导致精神衰弱，怎么办？
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
