椰奶麦片的功效与作用、禁忌和食用方法

椰奶麦片

功

补充营养、提供能量

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

椰奶麦片风味独特，营养丰富，具有补充营养、提供能量的功效。 1、补充营养 椰奶麦片中含有蛋白质、脂肪、磷、镁、铁、钾、膳食纤维等营养成分，适量食用具有补充营养的功效，对人体健康有一定好处。 2、提供能量 椰奶麦片含有碳水化合物、蛋白质、脂肪等成分，此类成分可在体内分解氧化而释放能量。因此椰奶麦片具有提供能量的功效，可维持机体生理活动。 不宜同食 1、泻药 椰奶麦片含有大量膳食纤维，可刺激胃肠道蠕动，起到促进排便的作用，若与泻药同服易加重腹泻症状，故二者不宜同食。 温馨提示

椰奶麦片含有大量膳食纤维，需避免一次性进食过多，以免增加胃肠道负担。

食用方法

1、冲泡 取适量椰奶麦片放入杯中，然后加入热水冲泡，搅拌均匀后即可食用。