红萝卜玉米猪骨汤的功效与作用、禁忌和食用方法

红萝卜玉米猪骨汤

功

补充营养、提供能量

宜

一般人群均适宜

忌

湿热痰滞内蕴者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

红萝卜玉米猪骨汤味道鲜美，营养价值较高，具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 红萝卜玉米猪骨汤中含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、多种维生素以及钙、磷、铁、锌、钾等营养物质，适当食用红萝卜玉米猪骨汤，可补充营养，有益人体健康。 2、提供能量 红萝卜玉米猪骨汤中含有蛋白质、脂肪、糖类，为人体能量的主要来源。适当食用红萝卜玉米猪骨汤，可为机体提供能量，帮助缓解饥饿。 不宜同食 1、人参 人参补气，萝卜下气，萝卜会影响人参的功效，故红萝卜玉米猪骨汤不宜与人参同食。 温馨提示

红萝卜玉米猪骨汤应注意适当食用，以免增加肠胃负担，出现消化不良的情况。

食用方法

1、熬煮 红萝卜、玉米、猪骨洗净切块，加水进行熬煮，煮至食材软烂即可。