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1产后需要调理身体一般卧床休息比较好，腿肿不能消退的可以采取脚高头低的姿势睡觉可以加快静脉血液的回流、。
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2把南瓜子煮熟，每天食用一小勺左右，可以放点盐这样加快了腿肿的消退、
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3坚持7天左右，腿肿慢慢消退恢复正常、
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南瓜子是温性的很适合产妇吃，但是肚子胀的患者不宜食用，微热的患者不宜食用。产妇由于身体比较虚，也可以不放盐食用。以免对泌尿系统造成一定的伤害、
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