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1姜汤：先切两三片像一元硬币那么大小的生姜，然后把姜片放到刚开的水里泡上十五分钟左右，把姜片捞出来，把水里加一些红糖和一些蜂蜜也可以加一写柠檬片就可以喝了。想吐的时候喝一点。就能缓解。
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2先把红枣去了核。椰奶和栗粉弄成浆糊状。把锅里放入白糖、鲜奶和去核的红枣一起煮开，然后把刚刚弄好的栗粉慢慢的倒入锅里，一边倒一遍的搅拌，搅拌成糊糊那样，等锅再开了盛出来就能吃了。
03
3尽量避免去厨房，厨房的油烟味也会刺激想吐。每天早上起来可以先吃一个苹果，刷牙的时候注意避免牙刷碰到咽喉部位。食物都可以放的凉一点了再吃。即使是吐也要吃，每次少吃一点，一天多吃几次。
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忌油腻和有特殊气味的食物。多吃些清淡的，多喝水。
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