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1产妇乳房经常会觉疼痛不适，平时要有经常热敷、按摩乳房的习惯，按摩的时候可以一手用热毛巾托住乳房，另一手在上侧固定一个方向按摩乳房。
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2我们知道“通则不痛”是有一定科学依据的，产后的妇女乳房疼痛有时也因为乳腺管乳汁淤积导致不通畅，常按摩乳房，在按摩的时候可以稍微用力促进乳汁排出。
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3急性乳腺炎的女性朋友，要少吃有刺激性的食物如葱、姜、蒜以及刺激性的调料品。少吃一些容易导致上火的和热性的食物，在中医上也是有一定的依据。
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要注意的是，乳腺炎的预防应该及时检查乳房，比如发现乳房有异常的分泌物，乳房红肿疼痛，要暂停给宝宝喂奶，及时将奶水用吸奶器吸出，及时就医。
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