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1一般第一次生产的产妇在分娩的前二十天由于胎儿在慢慢向下，子宫也就开始慢慢向下降低。孕妇会觉得呼吸要比以前要轻松许多。有的孕妇会出现腰酸的症状，腹部会下垂，感到比较重。
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2在分娩的前十几天，孕妇会感觉到子宫在收缩，肚子会硬硬的，使孕妇感觉到不适，大多数都会有疼痛的感觉。一般子宫收缩的时间段比较短。在分娩前一两天内，宫颈开始扩张，下体会有少量血流出。
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3如果孕妇的下体有水流出来，就代表胎儿慢慢下降，而且已经把胎膜顶破了，到这时候就是要开始分娩的预兆，一般会在二十四小时之内。第一次生孩子的孕妇时间会比较久，大概会持续一到两个小时。
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4对于要生产的妈妈们应该注意学习一下呼吸的技巧，要慢慢的深呼吸，生产之前多下地走走，扭一下胯部，帮助里面的胎儿向下降。如果要不酸疼的话，还可以在健康球上坐着轻轻的晃一晃，对减轻疼痛有一定的帮助。
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学会放松身体以及心情，多出去散散步，但不要做太激烈的运动。在快分娩的时候准妈妈们尽量不要吃东西了。可以多喝一些果汁、姜汁等饮品，让她们保持镇静。
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