01
1切记不要摄入太多的热能及高脂肪食物，以免造成胎儿巨大及对孕妇的危害。
02
2各种营养素要均衡，所以平常吃食物要满足种类丰富。比如可以适当多吃水果蔬菜，动物内脏及奶类和适量的蛋类。
03
3切忌并不是营养素越多越好，比如铁，叶酸，钙等的量一定要在医生的指导下服用。
04
孕妇要注意不要生病，不要乱吃药。
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