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1首先是要注意孕早期。孕早期不能活动太过剧烈，头三个月不要搓揉小腹部、胸部，这样会刺激子宫收缩，有导致流产的危险，还要注意孕早期不能同房，避免性生活。
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2其次是要注意孕中期。孕中期不能拎重物，特别是单手拎重物，容易扭伤，导致流产。还有，不要做“仰卧起坐，要多注意休息的同时也应该保持散步、不弯腰下蹲的家务劳动等适量运动。孕中期可以同房但是不宜太过剧烈和频繁。
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3第三是要注意孕晚期。孕晚期孕妇会感到很疲劳，但是也要坚持散步等轻微运动，这时候的胎儿比较脆弱，容易早产，不适合长途舟车劳顿。养成左侧卧的睡觉习惯，这个姿势能让胎儿觉得很舒服，避免孩子缺氧。孕晚期不可同房，避免早产。
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