补血补铁的食物
小孩贫血，建议要多吃一些补血补铁的食物，像很多动物的内脏都含有丰富的铁质，可以有效的补充身体需要的铁和血，平时要多吃猪肝，鸡肝，鸡蛋，牛奶红枣等。三餐要规律，不能够暴饮暴食，吃饭前不能吃过多的零食。
富含蛋白质和维生素的食物
小孩贫血是身体出现各种营养缺乏的一个信号，在补充营养元素的时候一定要全面，平时需要多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，各种豆制品，以及新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜，白菜，番茄，猕猴桃，橙子等。
荤素要搭配得当
小孩贫血，身体瘦弱，要多吃一些含有脂肪以及热量的食物，瘦肉，猪肚，牛肉鱼等等。荤素要搭配得当。吃饭的时候不能光吃肉，不吃青菜，吃肉过多会导致消化困难，经常便秘，不利于肠胃的吸收。
注意事项
小孩有贫血的症状，除了要加强饮食调理之外，还要多做一些体育运动，锻炼身体，这样不仅能够促进骨骼的发育，使小孩能够健康的成长，还能够促进新陈代谢，提高免疫能力，预防贫血以及各种疾病。
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