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苹果炖川贝 功 止咳化痰、清热养阴 宜 咽干喉痛者 忌 体寒冷嗽者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苹果味甘、酸，性平，入脾、胃经；川贝甘苦，性微寒，入肺、心经。苹果炖川贝则具有止咳化痰、清热 … Continue reading 苹果炖川贝的功效与作用、禁忌和食用方法

酒米 功 补充营养、养胃健脾 宜 一般人群均适宜 忌 湿热痰火偏盛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 酒米又叫糯米、江米，为禾本科一年生草本植物糯稻的种仁，含有丰富的营养物质，具有补充营养、养 … Continue reading 酒米的功效与作用、禁忌和食用方法

小米粥加牛奶 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小米粥加牛奶味道香甜、营养丰富，具有补充营养、提供能量的功效。 1、补充营养 小米 … Continue reading 小米粥加牛奶的功效与作用、禁忌和食用方法

猪腰粥 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 猪腰粥口感香滑，营养成分丰富，具有补充营养、提供能量的功效。 1、补充营养 猪腰粥中含有 … Continue reading 猪腰粥的功效与作用、禁忌和食用方法

黑米红米燕麦米一起煮 功 补充营养、促进胃肠蠕动 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑米为禾本科植物黑稻的种子。红米别名红糯米，是禾本科植物稻剥去外壳未去 … Continue reading 黑米红米燕麦米一起煮的功效与作用、禁忌和食用方法

艾叶鸡蛋饼 功 补充营养、温经、祛湿 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 艾叶在我国栽培历史悠久，唐代称艾草，宋代称艾叶，还有冰台、医草、灸草、黄草、家艾等 … Continue reading 艾叶鸡蛋饼的功效与作用、禁忌和食用方法

黑米莲子粥 功 健脾止泻、益肾涩精 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑米莲子粥由黑米和莲子熬制而成，黑米为禾本科植物黑稻的种子，性平味甘，归脾、胃经。莲 … Continue reading 黑米莲子粥的功效与作用、禁忌和食用方法

小墨鱼 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 小墨鱼过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小墨鱼是一种常见的海鲜，味道鲜美，具有补充营养、提供能量的功效。 1、补充营养 小墨鱼中含 … Continue reading 小墨鱼的功效与作用、禁忌和食用方法

木香和砂仁同用 功 行气健脾、温中止泻 宜 脾胃气滞者 忌 阴虚血燥者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 木香为菊科植物木香的干燥根，砂仁为姜科植物阳春砂、绿壳砂或海南砂的干燥成熟果实。木香和砂 … Continue reading 木香和砂仁同用的功效与作用、禁忌和食用方法

阿胶原粉 功 补血、滋阴润燥 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 阿胶原粉的主要成分是阿胶，呈粉末状，可与蜂蜜一起制成饮品。阿胶原粉具有补血、滋阴润燥的功效。 … Continue reading 阿胶原粉的功效与作用、禁忌和食用方法