椹子酒 功 滋阴养血、活血通络 宜 风湿痹痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 椹子酒是由桑椹和白酒制成，风味独特，具有滋阴养血、活血通络的功效。 1、滋阴养血 椹子酒中桑椹、白酒味甘，归肝经，肝藏血，得甘味补益后，可滋阴养血，适用于头晕耳鸣、目暗昏花、须发早白等病症。 2、活血通络 椹子酒中白酒性温，味甘，桑椹味甘，均归肝经，肝主疏泄气机，得甘温补益后有利于推动气血运行，可疏通经络，具有活血通络的功效，适用于风湿痹痛等病症。 不宜同食 1、头孢类药物 椹子酒中含有酒精，若与头孢类药物同…

参苓白术汤 功 益气健脾、渗湿止泻 宜 脾虚气滞者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 参苓白术汤是由人参、白术、茯苓、陈皮、山药以及甘草、莲子肉、扁豆、砂仁、薏苡仁、桔梗等多味药一起组成的汤剂，具有益气健脾、渗湿止泻等功效。 1、益气健脾 方中人参味甘，有大补元气之功，既补肺气，又能健脾；白术甘温补虚，主归脾、胃经，长于健脾和中；陈皮辛温苦燥，长于理气燥湿以健脾；山药、莲子、扁豆味甘入脾，能滋补脾脏；桔梗可载药上行，宣肺利气，甘草则为益气和中、调和诸药之品，各药合用，调其气，补其虚。因而参…

玉仁膏 功 清热解毒、消肿止痛、祛风止痒 宜 疥疮、跌打损伤者 忌 糖尿病、经期女性 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 玉仁膏由当归、白芷、紫草、甘草组成，具有清热解毒、消肿止痛、祛风止痒等功效。 1、清热解毒 玉仁膏中的紫草性寒，具有清热解毒的功效，白芷、甘草也具有清热解毒的功效，对于血热毒盛、疮疡、水火烫伤有良好的治疗作用，一般为外用。 2、消肿止痛 玉仁膏具有消肿止痛的功效，因玉仁膏含有的当归成分具有活血化瘀的功效，而白芷辛散温通，可生肌止痛，且紫草也具有活血功效，此外甘草具有缓急止痛的功效，诸药合用，…

三白粉 功 美容养颜、养血调经、解痉镇痛 宜 月经不调者、面部痤疮者 忌 昏迷患者、体质寒凉者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 三白粉的主要成分是白芍、白茯苓、白术。其中白芷味香色白，味酸，主入肝经，白茯苓味甘、淡，性平，入心经，白术味苦、甘，性温，归脾、胃经。三白粉具有美容养颜、养血调经、解痉镇痛等功效。 1、美容养颜 三白粉对美白祛斑有明显的作用，并可改善微循环，促进皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老，让肌肤润泽光滑。 2、解痉镇痛 三白粉中的芍药苷具有较好的解痉作用，能缓解患者因各种原因导致的痉挛、疼痛，适宜…

白菜煮水 功 解渴利尿、预防便秘 宜 便秘患者 忌 腹泻患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白菜可以炒、炖、做馅和凉拌等，还可以煮水食用。白菜煮水具有解渴利尿、预防便秘、促进消化等功效。 1、清热解毒 白菜煮水有一定的清热解毒的功效，可以在一定程度上改善上火等症状，适合大众适量食用。 2、解渴利尿 白菜煮水甜味、热量较低，其中含有β-胡萝卜素、铁、镁等营养成分，钾能促进钠的排出，有一定的利尿作用，因此适量饮用白菜煮水能解渴利尿。 3、促进消化 白菜煮水有助于消化，因此适合肠胃不佳的患者适量饮用。 4、预防…

红枸杞子 功 提高记忆力、补益气血、养肝 宜 肝肾阴虚、头晕目眩、视力减退者 忌 感冒发烧者、脾虚便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红枸杞子是常见的食材以及药材，它是以疏肝为主，既入肝脏，也入肾脏，有滋补功效。具有提高记忆力、补益气血、养肝明目的等功效。 1、提高记忆力 红枸杞子中还含有天然磷脂和微量元素硒，以及磷等多种对人体有益的营养成分，这些营养可以直接作用于大脑，既能促进脑部发育，又能提高脑细胞活性，而且还能增强脑细胞的携氧能力，可以提高记忆力，防止记忆力减退，促进智力发育。 2、补益气血 红枸…