野菜刺金 功 祛风、利水 宜 小便不利者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野菜刺金即马先蒿，是蒿子的一种，为玄参科植物藓生马先蒿及短茎马先蒿的干燥根。野菜刺金味苦、性平，归肾、膀胱经，具有祛风、利水等功效。 1、祛风 野菜刺金味苦，苦能燥湿，且野菜刺金可归肾、膀胱经，长于祛风除湿，具有祛风的功效，可用于风湿痹痛、关节疼痛等症。 2、利水 野菜刺金可归肾、膀胱经，且味苦疏泄，长于泻下行水消胀，有利水之功，可用于水肿、小便不利等症。 不宜同食 1、辣椒 野菜刺金为中草药，不宜与辛辣食物，例如…

三叶拿藤 功 利尿通淋、清心去烦 宜 热毒中暑者、小便短赤者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 三叶拿藤又称三叶木通，性寒，味苦，归心、小肠、膀胱经，具有利尿通淋、清心去烦等功效。 1、利尿通淋 三叶拿藤苦寒降泄，归膀胱经，善清利膀胱而通淋，具有利尿通淋之功，适用于热淋涩痛、小便短赤等症状。 2、清心去烦 三叶拿藤苦寒，苦可通泄，寒可清热，归心经能清心火以除烦，因此具有清心除烦的功效，适用于热病伤津、心烦口渴者。 不宜同食 1、辣椒 三叶拿藤属于中药，不宜与辣椒等辛辣刺激性的食物同用，以免…

凹头苋 功 清热解毒、利尿 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 凹头苋为苋科植物反枝苋的全草或根，其味甘，性微寒，归肝、膀胱经，一般具有清热解毒、利尿等功效。 1、清热解毒 凹头苋甘寒，具有清热解毒的功效，可用于热毒证所致的多种症状，尤善清解阳明热毒，故可用于胃火炽盛成毒所致的牙龈肿痛、口舌生疮、咽肿喉痛以及皮肤疮毒等症。 2、利尿 凹头苋甘寒滑利，入膀胱经，善于通利水道、清膀胱之热，具有利尿的功效，可用于湿热下注于膀胱所致的小便淋沥涩痛、水肿胀满等症。 不宜同食 1、浓…

一白二白 功 清热解毒、利尿消肿 宜 湿疹患者、水肿患者、小便不利者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 一白二白又称三白草，味甘、辛，性寒，归肺、膀胱经，具有清热解毒、利尿消肿等功效。 1、清热解毒 一白二白性寒可清热，味辛可发散，具有清热解毒的功效，适用于热毒引起的湿疹、疮疡肿毒等症状。 2、利尿消肿 一白二白味辛发散，味甘补益，又归于肺、膀胱经，肺主宣发，膀胱主贮存和排泄尿液，因此一白二白具有利尿消肿的功效，适用于水肿、小便不利、热淋涩痛等症状。 不宜同食 1、大蒜 一白二白属于中药材，不…