功能性消化不良能不能吃生姜 慎吃 生姜 慎吃 原因 功能性消化不良应谨慎食用生姜。生姜中含有蛋白质、多糖、维生素和多种微量元素，还含有姜油酮、姜酚等生理活性物质。功能性消化不良患者应忌辛辣刺激性食物，否则容易刺激肠道。而生姜中含有姜辣素，所以患者应谨慎食用。 怎么吃 生姜可煮水、泡茶、熬汤或者炒食等。每日随餐食用即可。生姜宜与羊排、牛肉一起食用，可以治冷寒、腹疼的症状。 饮食建议 功能性消化不良是指具有上腹痛、上腹胀、嗳气、早饱、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状，经检查排除由于器质性疾病所引起上述症状的一组临床综合征…
功能性消化不良能不能吃花椒 慎吃 花椒 慎吃 原因 功能性消化不良应谨慎食用花椒。花椒中含有柠檬烯、枯醇、牛儿醇、植物甾醇及不饱和有机酸等多种化合物。功能性消化不良患者应忌食刺激性食物，花椒中含有的柠檬烯、枯醇、牛儿醇等挥发油，使其气味麻辣，并且花椒性热，易加重肠道的症状，所以患者平时应谨慎食用花椒。 怎么吃 花椒可在烹饪中进行添加。每日随餐食用即可。花椒不可以过多食用，因为花椒属于发物，多吃的话，不仅会上火，还会出现一些炎症。 饮食建议 功能性消化不良是指具有上腹痛、上腹胀、嗳气、早饱、食欲不振、恶心、呕吐等不适…
功能性胃肠病能不能喝小米粥 宜喝 小米粥 宜喝 原因 功能性胃肠病患者可以适量喝小米粥。小米粥中含有丰富的维生素、蛋白质、无机盐、淀粉等物质。小米中含有丰富的氨基酸，可以提高人体的免疫力，功能性胃肠病患者适量食用后有利于营养的补充，还可提高抗病能力。因此对于功能性胃肠病患者而言，可以适量喝小米粥。 怎么吃 小米粥做好后可直接食用，健脾和胃。三餐均可食用。但气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。 饮食建议 功能性胃肠病是一种常见疾病，其常见病因包括心理和社会因素，可表现为烧灼样胸骨后不适或疼痛，功能性吞咽困难、…
功能性胃肠病能不能喝薏米粥 宜喝 薏米粥 宜喝 原因 功能性胃肠病患者可以适量喝薏米粥。薏米粥含有大量蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，具有健脾益肾、补血养血、清心养神、利尿消肿的功效。功能性胃肠病患者食用后，可以快速修复胃黏膜，增加胃黏膜屏障，调整脾胃功能，有利于患者病情的恢复。因此对于功能性胃肠病患者而言，可以适量食用薏米粥。 怎么吃 薏米粥加热后食用，不宜空腹食用，且不宜大量食用。薏米粥不宜与米饭同食，以免降低除湿的功效。孕妇应忌食。 饮食建议 功能性胃肠病是一种常见疾病，其常见病因包括心理和社会因素，可表现…
功能性胃肠病能不能吃苹果 宜吃 苹果 宜吃 原因 功能性胃肠病患者可以适量吃苹果。苹果中含有多种维生素、矿物质及有机酸等营养物质。苹果中的膳食纤维以及维生素C，可促进肠道蠕动的作用，还有一定的抗氧化作用，功能性胃肠病患者食用后，可以增强身体免疫力。因此对于功能性胃肠病患者而言，可以适量食用苹果。 怎么吃 苹果可生吃、可榨汁、可蒸食，也可做成果干、果酱、果子冻等。建议不要空腹吃苹果，苹果所含的果酸和胃酸混合后会增加胃的负担。建议每天食用量1个。 饮食建议 功能性胃肠病是一种常见疾病，其常见病因包括心理和社会因素，可表…
功能性胃肠病能不能吃胡萝卜 宜吃 胡萝卜 宜吃 原因 功能性胃肠病患者可以适量吃胡萝卜。胡萝卜中含有胡萝卜素，还含有大量的钾、磷、钙、铁、维生素K、维生素C等营养成分，具有保护视力、降血压、补肝明目、清热解毒等功效。另外，胡萝卜中含有植物纤维，可增加胃肠蠕动，功能性胃肠病患者食用后，有利于疾病恢复。 怎么吃 胡萝卜洗净后可直接食用，可炒食、凉拌、做汤、榨汁等。烹饪胡萝卜时，不宜加醋太多，以免胡萝卜素损失。 饮食建议 功能性胃肠病是一种常见疾病，其常见病因包括心理和社会因素，可表现为烧灼样胸骨后不适或疼痛，功能性吞咽…
功能性胃肠病能不能吃青菜 宜吃 青菜 宜吃 原因 功能性胃肠病患者可以适量吃青菜。青菜中含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、铁、钠以及各种维生素等物质。青菜中含有的粗纤维，可以促进胃肠蠕动，加速肠内毒素的排出。因此对于功能性胃肠病患者而言，可以适量食用青菜。 怎么吃 青菜可蒸，可煮，可炒食，可熬粥，也可打成汁饮用，但不宜过量食用。一般人群均可食用，腹泻患者应少食青菜。 饮食建议 功能性胃肠病是一种常见疾病，其常见病因包括心理和社会因素，可表现为烧灼样胸骨后不适或疼痛，功能性吞咽困难、嗳气、恶心、呕吐、消化不良等，除需采取…
功能性胃肠病能不能吃包心菜 宜吃 包心菜 宜吃 原因 功能性胃肠病患者可以适量吃包心菜。包心菜里面含有丰富的维生素C、维生素B、钾，还有大量的膳食纤维和多种矿物质，具有壮筋骨、润脏腑、益心力、清热止痛的作用。功能性胃肠病患者适量食用包心菜，可以有效的促进肠道蠕动，以及补充身体所需的营养。因此对于功能性胃肠病患者而言，可以适量食用包心菜。 怎么吃 包心菜一般可煮、可炒食，但不宜过量食用，每次建议食量约为70g。包心菜富含叶酸，孕妇宜食用。皮肤瘙痒者应忌食。 饮食建议 功能性胃肠病是一种常见疾病，其常见病因包括心理和社…
功能性胃肠病能不能吃奶酪 宜吃 奶酪 宜吃 原因 功能性胃肠病患者可以适量吃奶酪。奶酪中含有丰富的蛋白质、脂肪、叶酸、磷、钙和维生素等营养成分，具有补钙、增加人体抵抗力、促进胃肠蠕动等功效。另外，食用奶酪有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定，防治便秘和腹泻。因此对于功能性胃肠病患者而言，可以适量吃奶酪。 怎么吃 奶酪可以用来制作面包、蛋糕、蛋挞，也可煮完后拌水果食用。奶酪和菠菜不能同食，会影响钙质的吸收。肥胖者慎食。 饮食建议 功能性胃肠病是一种常见疾病，其常见病因包括心理和社会因素，可表现为烧灼样胸骨后不适或疼痛，…
功能性胃肠病能不能吃鸡蛋 宜吃 鸡蛋 宜吃 原因 功能性胃肠病患者可以适量吃鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其中蛋白质为优质蛋白，功能性胃肠病患者食用后，可以为机体补充营养。因此对于功能性胃肠病患者而言，可以适量吃鸡蛋。 怎么吃 鸡蛋可水煮、炒食、蒸食等，建议每日食用1个鸡蛋，不宜过多，且不宜吃生蛋，因为易引起腹泻。对蛋白质过敏的患者应忌食。 饮食建议 功能性胃肠病是一种常见疾病，其常见病因包括心理和社会因素，可表现为烧灼样胸骨后不适或疼痛，功能性吞咽困难、嗳气、恶心、呕吐…
功能性胃肠病能不能吃茴香 宜吃 茴香 宜吃 原因 功能性胃肠病患者可以适量吃茴香。茴香中含有挥发油、蛋白质、维生素C、维生素A、钙等营养成分，具有提升食欲、健胃理气、杀菌防感染、保护眼睛等功效。茴香中的挥发油，可刺激肠胃的神经细管，功能性胃肠病患者食用后，可以起到健胃理气的作用，有利于患者病情的恢复。因此对于功能性胃肠病患者而言，可以适量吃茴香。 怎么吃 茴香可炒食、涮食，也可制作成馅料食用。不宜过量食用，对茴香过敏者慎食。患有活动性肺结核、干燥综合征的患者要禁食。 饮食建议 功能性胃肠病是一种常见疾病，其常见病因…
功能性胃肠病能不能吃榴莲 少吃 榴莲 少吃 原因 功能性胃肠病患者应少吃榴莲。榴莲含有多种维生素、矿物质等营养物质，具有滋阴壮阳、增强免疫力、治痛经、促食欲、治便秘等功效。但榴莲性温热，吃多易引起上火，且不易消化，胃肠病患者本身消化能力差，过量食用榴莲会加重病情。因此对于功能性胃肠病患者而言，应少吃榴莲。 怎么吃 榴莲剥皮后可直接食用，建议在两餐之间食用。不宜过量食用，一次不要超过50g。榴莲干不宜与白酒、螃蟹同食。榴莲含糖量极高，糖尿病患者不宜食用。 饮食建议 功能性胃肠病是一种常见疾病，其常见病因包括心理和社会…
功能性胃肠病能不能吃鸭梨 少吃 鸭梨 少吃 原因 功能性胃肠病患者应少吃鸭梨。鸭梨中含有胡萝卜素、纤维素、维生素、钠、镁、铁等营养成分，具有生津止渴、清热去火、化痰止咳等功效。但鸭梨本身性寒，且含有大量的果酸，过量食用会加重肠道的负担，对胃肠造成损伤。因此对于胃肠病患者而言，应少吃鸭梨。 怎么吃 鸭梨洗净后可直接食用，也可榨汁、炖食。不宜空腹食用，且慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。 饮食建议 功能性胃肠病是一种常见疾病，其常见病因包括心理和社会因素，可表现为烧灼样胸骨后不适或疼痛，功能性吞咽困难、嗳气、恶心、…
功能性胃肠病能不能吃荔枝 少吃 荔枝 少吃 原因 功能性胃肠病患者应少吃荔枝。荔枝中含丰富的葡萄糖、蔗糖，具有补充能量、增加营养的作用，还可促进微细血管的血液循环。但荔枝是温补之物，功能性胃肠病患者食用后，容易导致便秘。因此对于功能性胃肠病患者而言，应少吃荔枝。 怎么吃 荔枝去皮后可直接食用，或者可榨汁，建议吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，以防止虚火，还具有醒脾消滞的功效。且不宜空腹食用。糖尿病患者应忌食。 饮食建议 功能性胃肠病是一种常见疾病，其常见病因包括心理和社会因素，可表现为烧灼样胸骨后不适或疼痛，功…
功能性胃肠病能不能吃芒果 少吃 芒果 少吃 原因 功能性胃肠病患者应少吃芒果。芒果富含维生素C、维生素A、蛋白质、矿物质、脂肪、糖类等，具有抗菌消炎、祛痰止咳、清热生津、益胃止呕、防治便秘的作用。芒果中富含鞣酸，功能性胃肠病患者食用后，难以消化，会刺激胃壁。因此对于功能性胃肠病患者而言，应少吃芒果。 怎么吃 芒果去皮后可直接食用，还可以晒成芒果干食用。脑血栓患者可将芒果与冰糖，用水煎煮后滤汁当做茶来饮用，不仅可降血脂还可减肥瘦身。 饮食建议 功能性胃肠病是一种常见疾病，其常见病因包括心理和社会因素，可表现为烧灼样胸…
