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地瓜稀饭 功 补充营养、缓解饥饿 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 地瓜稀饭是由地瓜和大米煮成的食物，其中含有蛋白质、淀粉、氨基酸以及多种矿物质，具有补充 … Continue reading 地瓜稀饭的功效与作用、禁忌和食用方法

白萝卜玉米汤 功 健脾行气、补充营养 宜 消化不良者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白萝卜为十字花科植物莱菔的根，玉米为禾本科植物玉蜀黍的种子，白萝卜玉米汤具有健脾行气、 … Continue reading 白萝卜玉米汤的功效与作用、禁忌和食用方法

萝卜鱼汤 功 健胃消食、滋阴润肺 宜 消化不良者 忌 脾胃虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 萝卜为十字花科植物莱菔的根，萝卜鱼汤具有健胃消食、滋阴润肺的功效。 1、健胃消食 萝卜味甘，入 … Continue reading 萝卜鱼汤的功效与作用、禁忌和食用方法

核桃瓤泡水喝 功 止泻止痢、涩精缩尿、止血止带 宜 遗精滑泄患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 核桃瓤又叫核桃分心木，为胡桃科植物胡桃果核内的木质隔膜，核桃瓤泡水喝具有止 … Continue reading 核桃瓤泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

青豆仁 功 补充营养、补充能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 青豆仁又叫豌豆仁，为豌豆里的种仁，具有补充营养、补充能量等功效。 1、补充营养 青豆仁营 … Continue reading 青豆仁的功效与作用、禁忌和食用方法

青大豆 功 健脾、通便 宜 肠燥便秘者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 青大豆又叫青豆，其味甘，性平，具有健脾、通便等功效。 1、健脾 青大豆味甘可补益，入脾经，可补益脾气 … Continue reading 青大豆的功效与作用、禁忌和食用方法

地瓜汤 功 补充能量、促进胃肠蠕动 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 地瓜汤是由地瓜加水煮熟而成，地瓜又称红薯、甘薯，味甘，性平，含有大量的营养物质，地瓜 … Continue reading 地瓜汤的功效与作用、禁忌和食用方法

红豆和红薯一起吃 功 提供能量、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 胃酸过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红豆是豆科植物赤豆的成熟干燥种子，红薯又名番薯、甘薯，是常见的粮食。红豆和红薯一起 … Continue reading 红豆和红薯一起吃的功效与作用、禁忌和食用方法

绿黄豆 功 补充营养、促进肠道蠕动 宜 便秘者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 绿黄豆是豆类的一种，其营养成分与黄豆相似，含有蛋白质、维生素、膳食纤维等成分。具有补充营养、 … Continue reading 绿黄豆的功效与作用、禁忌和食用方法

黄豆枸杞豆浆 功 提供能量、促进消化 宜 一般人群均适宜 忌 严重肾病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄豆枸杞豆浆主要由黄豆、枸杞子制作而成，香甜可口。黄豆中含有多种营养物质，如蛋白质、 … Continue reading 黄豆枸杞豆浆的功效与作用、禁忌和食用方法