苹果醋 功 保健、消除疲劳、抗衰老 宜 痛风、高血压、高血脂患者 忌 糖尿病、胃酸过多、胃溃疡患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苹果醋，是指以苹果汁经发酵而成的醋，再兑以苹果汁等原料而成的饮品，苹果原醋兑以苹果汁使得口味酸中有甜，甜中带酸，既消解了原醋的生醋味，还带有果汁的甜香，喝起来非常爽口，具有保健、护肤、消除疲劳等功效。 1、保健 苹果醋含有果胶、维他命、矿物质及酵素，其酸性成分能疏通、软化血管，增强人体的免疫和抗病毒能力，改善消化系统，对清理肠道有一定作用，有助于清除关节、血管及内脏器官的毒素，…

柚子皮洗澡 功 美容护肤、防蚊驱虫、消除疲劳 宜 上班族、脚气患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 柚子皮洗澡，就是将柚子的果皮烧水洗澡。柚子皮往往呈淡黄或黄绿色，用柚子皮洗澡具有美容护肤、防蚊驱虫、消除疲劳等功效。 1、美容护肤 柚子皮洗澡具有美容护肤的功效。柚子皮中含有一些芳香精油，可以滋润皮肤，使皮肤细嫩、光滑。 2、防蚊驱虫 柚子皮洗澡具有防蚊驱虫的功效。柚子皮中一些芳香精油，香味独特，对于蚊虫而言味道难闻，因此会不自主的躲开。所以用柚子皮煮水洗澡后，在短时间内可以避免蚊虫叮咬。…

蟠桃 功 补益气血、消除水肿 宜 水肿、大病之后、心悸气短者 忌 多病体虚、易生疮疖、妊娠糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蟠桃是李亚科桃属植物桃的变种，果肉有白色、黄色、橙黄色，红色等，多汁有香味，甜或酸甜。蟠桃具有补益气血、消除水肿等功效。 1、补益气血 蟠桃的水分、维生素以及矿物质的含量都很高，其中铁的含量最高，铁是人体造血细胞再生的必需成分，因此人对贫血有辅助的预防和治疗作用。食用蟠桃后可补益气血、养阴生津，对身体有较好的滋补作用，适合气血两亏的人群食用。 2、消除水肿 蟠桃钠的含量较低，…