清凉冰菊茶 功 清热除烦、生津止渴 宜 口干者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 清凉冰菊茶通常由菊花、栀子、大麦、茉莉花、枸杞、淡竹叶、薄荷等组成，具有清热除烦、生津止渴的功效。 1、清热除烦 菊花、薄荷清轻凉散，栀子味苦性寒清降，能清泻三焦火邪，淡竹叶甘寒，主归心经，能清心火以除烦，大麦甘寒，归脾、胃经，可清脾胃虚热。故清凉冰菊茶具有清热除烦的功效，可解暑热、消烦渴。 2、生津止渴 清凉冰菊茶气味芳香，可促进唾液分泌，且含有大量的水分，故能生津止渴，缓解口干。 不宜同食 1、花椒 清凉冰菊…
清凉梅 功 生津止渴、开胃消食 宜 食欲不振者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 清凉梅是以青梅为主要原料制作而成，具有生津止渴、开胃消食的功效。 1、生津止渴 清凉梅味道酸甜可口，能刺激唾液分泌、润湿口腔，具有生津止渴的功效，可帮助缓解口干。 2、开胃消食 清凉梅含有果酸，能刺激胃酸分泌，增进食欲的同时还可促进肠道蠕动，具有开胃消食的功效，有助于改善食欲不振。 不宜同食 1、磺胺类药物 清凉梅含有较多有机酸，而磺胺类药物忌有机酸，同食易在泌尿系统形成结晶损害肾脏。因此清凉梅不宜与磺胺类药物同…
藤构 功 消肿止痛、清凉解毒 宜 跌打损伤者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 藤构是桑科植物藤构的嫩枝叶，分布于我国华南、华中等地。味淡、涩，性凉，具有消肿止痛、清凉解毒等功效。 1、消肿止痛 藤构性凉，入血分，可凉血以消肿止痛。适用于头痛、跌打损伤、无名肿痛等症。 2、清凉解毒 藤构味淡、涩，性凉，有清凉解毒之功，可用于咽喉肿痛、风热感冒。 不宜同食 1、螃蟹 藤构性凉，螃蟹性寒，同时会刺激胃肠，导致胃痛、腹泻等症状。 温馨提示 藤构分布于华中和华南各地，以根、叶入药。 食用方法 1、煎服…
水果草莓 功 补钾、补充能量、清凉止渴 宜 一般人群均适宜 忌 高钾血症患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 水果草莓也叫洋莓果、红莓等，为蔷薇目蔷薇科植物草莓的成熟果实，属于常见水果食物，其口感酸甜多汁，水果草莓具有补钾、补充能量、清凉止渴等功效。 1、补钾 水果草莓的钾含量较高，日常食用具有一定补钾的作用，而钾对人体生理活动起着重要的作用，所以适量食用可辅助低钾血症患者补钾。 2、补充能量 水果草莓含有丰富的碳水化合物，而碳水化合物为人体主要能量来源，适量食用水果草莓可补充一定的能量，供机体消耗。 3、…
大白毫茶 功 清凉降暑、清热解毒 宜 热证者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大白毫茶是白茶的一种，主要产自云南地区，是由背面有白茸毛的嫩芽叶经晒干、低温烘干加工制成，是轻微发酵茶，有一定的药用价值，具有清凉降暑、清热解毒的功效。 1、清凉降暑 大白毫茶性凉，在夏季适量饮用大白毫茶，可以起到补充水分、清凉降暑的的作用，可改善暑热烦渴的症状。 2、清热解毒 大白毫茶具有一定的清热解毒的功效，对于热证所致的高热烦扰、口燥咽干、便秘尿黄、吐衄发斑、红肿热痛等症状有一定的改善作用。 不宜同食 1、花…
蝶豆花和洛神花泡在一起 功 清凉解渴、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 胃酸分泌过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蝶豆花别名蓝蝴蝶、蝴蝶豌豆，属于鸢尾科草本植物，洛神花为锦葵科植物玫瑰茄的干燥花萼，蝶豆花和洛神花泡在一起具有清凉解渴、补充营养的功效。 1、清凉解渴 洛神花内含有人体所需氨基酸等成分，有助于清热、解暑，因而蝶豆花和洛神花泡在一起时，适量饮用具有清凉解渴的功效，可帮助缓解口干口渴。 2、补充营养 蝶豆花富含水溶性花青素及维生素C，洛神花富含维生素C，因而蝶豆花和洛神花泡在一起时，适量饮用具…
冰草 功 清凉解暑、降血压、补脑 宜 老年人、青少年、高血压患者 忌 胃寒患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 冰草，是禾本科、冰草属多年生草本植物，秆成疏丛，叶片长质较硬而粗糙，常内卷，穗状花序较粗壮，矩圆形或两端微窄，小穗紧密平行排列成两行，整齐呈蓖齿状，小花，颖舟形，顶端具短芒，内稃脊上具短小刺毛。其生于干燥草地、山坡、丘陵以及沙地，具有清凉解暑、降血压、补脑等功效。 1、清凉解暑 冰草属于盐碱类植物，含有天然植物盐，因此吃起来会带有淡淡的咸味。冰草吃起来口感冰爽，沁人心脾，在夏天生食有清凉解暑的作用…
生吃白萝卜 功 促进消化、清凉去火、保养皮肤 宜 上火者 忌 腹泻者、气虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白萝卜为根茎类蔬菜，在饮食和中医食疗领域都有广泛应用，其色白，性甘、辛，归肺、脾经，具有促进消化、清凉去火、保养皮肤等功效。 1、促进消化 白萝卜中富含芥子油和膳食纤维，可以促进消化，加快肠胃蠕动，提高食欲。消化不良或者便秘的患者，冬季吃白萝卜是最好的食疗选择。 2、清凉去火 白萝卜味甘性凉，冬季经常吃白萝卜可以有效的调理肝火虚旺，清肺热，利肝脏，不仅清凉去火，还可以起到解毒消炎的作用。 3、保养皮…
山竹果 功 补充营养、清凉解热、抗氧化 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山竹果是原产于马来西亚的热带水果，果实呈扁圆形，外壳是深紫色，有四片果蒂盖在果实上，看起来像柿子。山竹果果皮很厚实，打开外壳可以看到几瓣洁白如玉的果肉合拢在一起，犹如一个大蒜头，味道清甜，气味甘香，润滑可口，深受人们喜爱。山竹果具有补充营养、清凉解热、抗氧化的功效。 1、补充营养 山竹果含有丰富的蛋白质、脂类，以及膳食纤维、糖类、维生素，有补充营养的作用，体弱、营养不良、病后的人适量食用，可以调养身体…
椰子汁 功 补充能量、清凉消暑、促进消化 宜 讲话过多、口干舌燥者 忌 脾胃虚弱、糖尿病者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 椰子汁为棕榈科植物椰树果实椰果的抽取汁液，汁清如水，清凉甘甜，晶莹透亮。一个椰子大约有两玻璃杯的水，营养价值很高，含有蛋白质、脂肪、维生素C，是营养丰富的饮料，具有补充能量、清凉消暑、促进消化等功效。 1、补充能量 椰子汁中具有补充能量的作用 ，可用来防止剧烈运动后呕吐、腹泻或脱水的症状。 2、清凉消暑 椰子汁清如水、甜如蜜，饮之甘甜可口。在炎热的夏季，椰汁有清凉消暑、生津止渴的功效。…
白萝卜煮水 功 消食化积、清凉去火、美容养颜 宜 消化不良、便秘者 忌 腹泻、元气不足者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白萝卜是很常见的一种蔬菜，其色白，味甘、辛，性凉，不仅适合做成菜品食用，同样也可煮水饮用。白萝卜煮水具有消食化积、清凉去火、美容养颜等功效。 1、消食化积 白萝卜煮水中富含芥子油和膳食纤维，可以促进消化，加快肠胃蠕动，提高食欲，适宜消化不良或便秘患者饮用。 2、清凉去火 白萝卜煮水味甘、性凉，可以有效的调理肝火虚旺，清肺热，利肝脏，不仅清凉去火，还可以起到解毒消炎的作用。 3、美容养颜 …
干燥综合征能不能吃甘蔗 宜吃 甘蔗 宜吃 原因 干燥综合征患者可以适量吃甘蔗。甘蔗含有丰富的碳水化合物、天门冬素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪等营养成分。具有清热生津、润燥下气及解毒的作用。甘蔗中含有丰富的氨基酸，有利于促进机体合成蛋白质，从而促进机体新陈代谢，达到强身健体的作用。干燥综合征适量吃甘蔗，不会造成其他不利影响。因此对于干燥综合征患者而言，可以适量食用甘蔗。 怎么吃 甘蔗是冬令佳果，可去皮后直接生吃，也可榨汁，清凉可口。甘蔗糖分高，糖尿病患者、代谢异常及血脂高的人，需严格控制食用量，不可多食。 饮食建议…
迪丽热巴主演的电视剧《公诉精英》即将开播，最近登上《ELLE》五月刊双封面。 这也是她第二度登上ELLE，画面犹如打翻了春天的调色盘，演绎了一组浪漫、性感的时尚大片。 第一个封面，热巴编发刘海造型，真空穿立体花朵西装夹克，珍珠钻石项链格外抢眼，雍容华贵。 第二个封面，身穿白色吊带抹胸连衣裙，棉质雪纺饰雏菊刺绣，搭配夹趾凉鞋，肢体舒展，宛若春日林间休憩的仙子。
