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核桃燕麦片 功 补益脾胃、润肠通便、补充营养 宜 脾胃虚弱者 忌 腹泻患者、阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 核桃燕麦片是以核桃和燕麦为主要原料所制，核桃味甘，性温，归肾、肺、肝、大 … Continue reading 核桃燕麦片的功效与作用、禁忌和食用方法

糙米燕麦粥 功 提供能量、润肠通便、健脾益气 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 糙米燕麦粥是由糙米、燕麦以及清水熬制而成，糙米是稻米脱壳后仍保留皮层、糊粉 … Continue reading 糙米燕麦粥的功效与作用、禁忌和食用方法

黑豆燕麦豆浆 功 提供能量、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑豆燕麦豆浆主要由黑豆与燕麦研磨而成，黑豆通常是指豆科植物大豆的黑色种子，燕麦又叫 … Continue reading 黑豆燕麦豆浆的功效与作用、禁忌和食用方法

燕麦冲鸡蛋 功 补充营养、缓解饥饿 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 燕麦冲鸡蛋口感顺滑，鲜香适口，具有补充营养、缓解饥饿等功效。 1、补充营养 燕麦含有 … Continue reading 燕麦冲鸡蛋的功效与作用、禁忌和食用方法

黑芝麻燕麦片 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑芝麻燕麦片由黑芝麻研磨成细粉后，与燕麦片一同冲泡而成。黑芝麻为胡麻科植物脂麻的种子，燕麦 … Continue reading 黑芝麻燕麦片的功效与作用、禁忌和食用方法

燕麦和藕粉一起 功 补充能量、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 燕麦和藕粉一起食用，口感软糯，味道甘甜，具有补充能量、补充营养等功效。 1、补充 … Continue reading 燕麦和藕粉一起的功效与作用、禁忌和食用方法

燕麦百合粥 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 燕麦百合粥由燕麦、百合、大米熬制而成，口感香甜软糯，营养成分也较为丰富，具有补充营养 … Continue reading 燕麦百合粥的功效与作用、禁忌和食用方法

燕麦糙米粥 功 提供能量、增强饱腹感 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 燕麦糙米粥是生活中比较常见的粥品，营养价值较高，具有提供能量、增强饱腹感的功效。 … Continue reading 燕麦糙米粥的功效与作用、禁忌和食用方法

南瓜燕麦米糊 功 增强饱腹感、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 南瓜燕麦米糊口感甜糯顺滑、香气浓郁、营养丰富，具有增强饱腹感、补充营养的功效。 … Continue reading 南瓜燕麦米糊的功效与作用、禁忌和食用方法

燕麦紫薯粥 功 补充营养、增强饱腹感 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 燕麦紫薯粥是常见的粥类，营养丰富，口感软糯香甜、浓稠顺滑，具有补充营养、增强饱腹感 … Continue reading 燕麦紫薯粥的功效与作用、禁忌和食用方法