标签： 紫薯

制作芋圆的材料有，适量的木薯粉、芋头、南瓜、番薯、紫薯、白糖、热水、牛奶。不同口味的芋圆，木薯粉和原料的比例不同，一般情况下，木薯粉与芋头、番薯、紫薯的比例为1.5比2，木薯粉与南瓜的比例为1.7比2 … Continue reading 芋圆材料(做芋圆的材料)

紫薯面 功 提供营养、补充能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 紫薯面是由紫薯和面粉经过多道工序加工制成的面，具有提供营养、补充能量等功效。 1、提供营 … Continue reading 紫薯面的功效与作用、禁忌和食用方法

蒸紫薯 功 健脾益胃、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蒸紫薯是指蒸熟的紫薯，具有健脾益胃、提供能量等功效。 1、健脾益胃 蒸紫薯性味甘平，归脾 … Continue reading 蒸紫薯的功效与作用、禁忌和食用方法

紫薯加牛奶 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 紫薯加牛奶是指紫薯和牛奶搭配一起食用，紫薯与牛奶都是日常生活中的常见食物，适量食用紫 … Continue reading 紫薯加牛奶的功效与作用、禁忌和食用方法

银耳紫薯汤 功 提供能量、促进肠道蠕动 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 银耳紫薯汤，即由银耳、紫薯为主要原料制成的汤。银耳和紫薯中，含有丰富的碳水化合物和膳 … Continue reading 银耳紫薯汤的功效与作用、禁忌和食用方法

燕麦紫薯粥 功 补充营养、增强饱腹感 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 燕麦紫薯粥是常见的粥类，营养丰富，口感软糯香甜、浓稠顺滑，具有补充营养、增强饱腹感 … Continue reading 燕麦紫薯粥的功效与作用、禁忌和食用方法

紫薯糖水 功 补充营养、补充能量 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 紫薯糖水清甜软糯，营养丰富，具有补充营养、补充能量的功效。 1、补充营养 紫薯糖水含有一定 … Continue reading 紫薯糖水的功效与作用、禁忌和食用方法

紫薯燕麦米糊 功 润肠通便、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 紫薯燕麦米糊是一道浓稠丝滑、营养健康的粥品，具有润肠通便、补充营养的功效。 1、润 … Continue reading 紫薯燕麦米糊的功效与作用、禁忌和食用方法

紫薯银耳红枣汤 功 润肠通便、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 紫薯银耳红枣汤是一道口感软糯、味道清甜的汤品，具有润肠通便、补充营养的功效。 1 … Continue reading 紫薯银耳红枣汤的功效与作用、禁忌和食用方法

紫薯山药小米粥 功 提供营养、健脾和胃 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 紫薯山药小米粥是指以紫薯、山药、小米为原料进行加工煮制而成的粥，粥浓稠厚，适量进 … Continue reading 紫薯山药小米粥的功效与作用、禁忌和食用方法