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燕麦核桃粉 功 健脾补肾、润肠通便 宜 食少纳差者、肠燥便秘者 忌 阴虚火旺者、便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 燕麦味甘，性平，入肝、脾、胃经；核桃味甘，性温，归肾、肺、大肠经。燕麦核 … Continue reading 燕麦核桃粉的功效与作用、禁忌和食用方法

燕麦炒面 功 补充营养、润肠通便、提供能量 宜 便秘患者 忌 体虚便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 燕麦炒面是一种彝族风味食品，营养丰富，具有补充营养、润肠通便、提供能量等功效。 1、补 … Continue reading 燕麦炒面的功效与作用、禁忌和食用方法

燕麦小米红枣粥 功 健脾养胃、润肠通便、益气补血 宜 脾胃虚弱者、气血不足者、便秘患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 燕麦味甘，性平；小米味甘、咸，性凉；红枣味甘，性温。 … Continue reading 燕麦小米红枣粥的功效与作用、禁忌和食用方法

燕麦馒头 功 补充营养、提供能量、平衡血糖 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 燕麦馒头的主要原料为燕麦、小麦，营养丰富，具有补充营养、提供能量、平衡血糖等 … Continue reading 燕麦馒头的功效与作用、禁忌和食用方法

燕麦苹果粥 功 促进排便、改善皮肤状态 宜 肤色暗沉者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 燕麦苹果粥营养丰富，具有促进排便、改善皮肤状态等功效。 1、促进排便 苹果富含果胶、膳食 … Continue reading 燕麦苹果粥的功效与作用、禁忌和食用方法

五黑燕麦片 功 促进消化、补虚强壮 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 五黑燕麦片的主要成分为燕麦、黑芝麻、黑米、黑豆、黑枸杞、桑葚等，五黑燕麦片具有促进消 … Continue reading 五黑燕麦片的功效与作用、禁忌和食用方法

牛奶燕麦香蕉一起吃 功 润肠通便、养胃生津 宜 大便不通者 忌 腹泻患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛奶燕麦香蕉一起吃，味道甜腻，具有润肠通便、养胃生津等功效。 1、润肠通便 牛奶、燕麦 … Continue reading 牛奶燕麦香蕉一起吃的功效与作用、禁忌和食用方法

红枣燕麦牛奶 功 健脾益胃、润肠通便 宜 虚弱劳损者、便秘患者 忌 体虚便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红枣燕麦牛奶营养丰富，味道可口，具有健脾益胃、润肠通便等功效。 1、健脾益胃 红 … Continue reading 红枣燕麦牛奶的功效与作用、禁忌和食用方法

鸡蛋燕麦粥 功 补充营养、促进消化、美容养颜 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鸡蛋燕麦粥可作为主食食用，有一定的营养价值，具有补充营养、促进消化、美容养 … Continue reading 鸡蛋燕麦粥的功效与作用、禁忌和食用方法

黄桃燕麦酸奶 功 补充营养、促进消化 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄桃燕麦酸奶口感酸甜，具有补充营养、促进消化的功效。 1、补充营养 黄桃燕麦酸奶含 … Continue reading 黄桃燕麦酸奶的功效与作用、禁忌和食用方法