南天七 功 清热解毒、生津利咽 宜 肺热咳嗽者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 南天七味酸、甘，性寒，具有清热解毒、生津利咽的功效。 1、清热解毒 南天七性寒，能清热泻火、凉血解毒，即有清热解毒的功效，适用于肺热咳嗽等病症。 2、生津利咽 南天七味甘酸以化阴，能生津利咽，适用于口干、咽喉肿痛等情况。 不宜同食 1、螃蟹 螃蟹与南天七均属寒凉食物，同食易刺激肠胃，引起腹泻等不适，故南天七不宜与螃蟹同食。 温馨提示 南天七生于旷野村边、路旁阴湿处，常可在夏、秋季采收，可鲜用或晒干备用。 食用…

枇杷罗汉果茶 功 润肺止咳、生津利咽 宜 肺热燥咳者 忌 脾虚泄泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枇杷罗汉果茶气味清新，具有润肺止咳、生津利咽等功效。 1、润肺止咳 枇杷味甘，性平，可润肺止咳；罗汉果性凉，归肺经，能清热润肺。故枇杷罗汉果茶具有润肺止咳的功效，可用于肺热燥咳等症。 2、生津利咽 枇杷味微酸，具有养阴生津的功效；罗汉果甘凉，可利咽开音。故枇杷罗汉果茶可生津利咽，可用于咽干口渴、咽痛失音等情况。 不宜同食 1、螃蟹 螃蟹性质寒凉，枇杷罗汉果茶性凉，若长期大量同食可能增强寒性刺激，引起腹痛、腹…

陈皮三宝扎 功 生津利咽、止咳化痰 宜 一般人群均适宜 忌 肾病患者及脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 陈皮三宝扎是以陈皮包裹咸橄榄，再用禾秆草捆扎，置入粗盐罐中腌制三年以上即成。可用来泡水饮用，也可煲粥、炖汤，风味较鲜明。具有生津利咽、止咳化痰的功效。 1、生津利咽 咸橄榄甘、酸、涩、平，入肺、胃经，具有清肺利咽、生津止渴、解毒之功效，可用于咳嗽痰血、咽喉肿痛的症状，也可清热化痰、生津止渴，改善咽喉痛、声音沙哑、痰多咳嗽等症。 2、止咳化痰 陈皮味辛、苦，性温，归脾、肺经，可理气健脾、疏肝润肺。…

百香果 功 生津利咽、润肠通便、安神助眠 宜 咽干声嘶、便秘者 忌 久病体虚、胃炎、胃溃疡患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 百香果富含人体必需的氨基酸及多种维生素、微量元素等有益成分，其中丰富的天然活性成分类黄酮是减除烦躁和缓减压力的基本元素，具有生津利咽、润肠通便、安神助眠等功效。 1、生津利咽 百香果味道甘酸，其中富含氨基酸，大量有益氨基酸的摄入有助于受损组织细胞的恢复，并由于具有生津利咽的作用，所以食用百香果可以改善咽干和声嘶。 2、润肠通便 百果香所含有的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除粘…

青果泡水 功 利咽、保护心血管 宜 一般人群均适宜 忌 胃溃疡患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 青果泡水即由青果加水泡制而成，其中青果为橄榄科植物橄榄的干燥成熟果实，又名白榄、甘榄，青果性平，味甘、酸，久嚼后香甜可口，归肺、胃经。青果泡水具有生津利咽、保护心血管等功效。 1、保护心血管 青果含有丰富的维生素C和钙、钾离子，维生素C对微循环有较好的改善作用，钙对改善心脏钙离子通道有帮助作用，钾可以平衡体内水盐水平，起到间接地保护血管和心脏、肾脏的作用。 2、生津利咽 青果味甘、酸，具有生津利咽、化痰止咳的…