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小米红枣花生粥 功 健脾和中、安神助眠 宜 夜寐不安者 忌 湿热体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小米红枣花生粥是由小米、红枣、花生熬煮而成的粥品。小米、红枣、花生既能作为食物以缓解饥饿 … Continue reading 小米红枣花生粥的功效与作用、禁忌和食用方法

胡萝卜红枣小米粥 功 健脾养胃、安神助眠 宜 脾胃虚弱者、失眠患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 胡萝卜味甘、辛、性平，入心、肺、脾、胃经；红枣味甘、性温，入脾、胃、心经 … Continue reading 胡萝卜红枣小米粥的功效与作用、禁忌和食用方法

百香果 功 生津利咽、润肠通便、安神助眠 宜 咽干声嘶、便秘者 忌 久病体虚、胃炎、胃溃疡患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 百香果富含人体必需的氨基酸及多种维生素、微量元素等有益成分，其中 … Continue reading 百香果的功效与作用、禁忌和食用方法

核桃硬壳 功 安神助眠、滋补肾气 宜 肾气不足患者 忌 腹泻、阴虚火旺、痰热咳嗽者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 核桃硬壳是核桃内果皮、外果皮和中果皮，在未成熟是为青色，成熟后脱落，具有安神 … Continue reading 核桃硬壳的功效与作用、禁忌和食用方法

枸杞叶子 功 止咳喘、补微量元素、安神助眠 宜 体质虚弱、抵抗力差、用眼过度者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枸杞叶子为茄科植物枸杞或宁夏枸杞的嫩茎叶，含有甜菜碱、胆碱、 … Continue reading 枸杞叶子的功效与作用、禁忌和食用方法

红枣干泡水 功 安神助眠、补血、美容养颜 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红枣干泡水的主要材料是红枣干，红枣干由红枣加工而成，也是红枣加工的主要产品。红枣干 … Continue reading 红枣干泡水的功效与作用、禁忌和食用方法

红枣花生绿豆粥 功 补气养血、清热祛暑、安神助眠 宜 失眠者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红枣花生绿豆粥是由红枣、花生、绿豆熬制而成，红枣是鼠李科枣属植物，维生素含量较高， … Continue reading 红枣花生绿豆粥的功效与作用、禁忌和食用方法

人参乌鸡汤 功 补脾益肺、大补元气、安神助眠 宜 一般人群均适宜 忌 实证、热证患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 人参乌鸡汤是以人参和乌鸡为主要原料熬制而成的汤，营养价值较高，味道鲜美，广 … Continue reading 人参乌鸡汤的功效与作用、禁忌和食用方法

到手香 功 安神助眠、清热解毒、健脾益胃 宜 暑湿感冒患者 忌 无实邪热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 到手香是唇形科马刺花属植物，味苦、辛，性凉，入脾、胃、肺经。原产自非洲、欧洲等国家和 … Continue reading 到手香的功效与作用、禁忌和食用方法

核桃仁膜 功 固肾涩精、安神助眠、止血止带 宜 肾虚遗精、失眠多梦 忌 易过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 核桃仁膜即核桃仁正中间的内膜，表面淡棕色至棕褐色，或棕黑色，略有光泽。质脆，易 … Continue reading 核桃仁膜的功效与作用、禁忌和食用方法