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早上空腹吃酸奶不好，空肚子时胃内的胃酸pH值太低，能杀死乳酸菌，让酸奶失去促进消化的功能。胃酸破坏乳酸菌后会使蛋白质发生凝固，会产生腹胀等不舒服的感觉。可以选择餐后半小时左右喝酸奶，此时胃酸被食物稀释 … Continue reading 早晨空腹吃酸奶好吗

空腹吃黄瓜对人体有一定的益处黄瓜清香可口，脆甜多汁，营养丰富，含有的胶质，果酸和生物活性酶具有促进新陈代谢的作用，还有助于治疗晒伤，雀斑，皮肤过敏。新鲜的黄瓜还含有丙醇二酸，它可以有效的抑制糖类转化成 … Continue reading 空腹吃黄瓜可以吗

健康人每天早上空腹吃一个海参，通常不会出现严重的不良反应。但由于海参性寒，部分人群可能会出现胃部不适的症状，如腹胀、腹泻或腹痛等，尤其是自身脾胃功能较弱的人群，通常不建议每天早上空腹吃一个海参。 若自 … Continue reading 每天早上空腹吃一个海参好吗

不可以空腹吃香蕉。香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有助消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，如果空腹吃香蕉，将会加快肠胃的蠕动，促进血液循环，增加心脏负荷， … Continue reading 空腹吃香蕉好吗

一般都是饭前吃，有利于吸收。三七粉可以治疗跌打淤血，外伤出血，产后血晕，吐血，提高身体的免疫力，神经衰弱，过度疲劳失血和贫血等症。早上起来服用三七粉三克左右，用温开水送服，可以增强免疫力抗衰老。晚上服 … Continue reading 三七空腹吃还是饭后吃好

空腹吃花生米可以起到一定养胃作用，花生米里面含有丰富蛋白质，可以有效缓解胃部不适，并且在花生当中含有脂肪，可以对小肠黏膜进行刺激，促进分泌抑胃液素，抑制胃酸。 胃酸过多、容易出现恶心、反酸的患者，在空 … Continue reading 空腹吃生花生米养胃吗