生卷柏 功 活血通经、通淋散结 宜 经闭痛经者 忌 妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生卷柏为卷柏科植物卷柏的全草，又名九死还魂草，全年均可采收，味辛，性平，归肝、心经，具有活血通经、通淋散结等功效。 1、活血通经 生卷柏味辛可发散、行血，又归于肝、心经，具有活血通经的功效，可用于缓解经闭痛经、跌扑损伤等病症。 2、通淋散结 生卷柏味辛可发散，且性质平和，具有通淋散结的功效，可以用于缓解小便淋结、风湿疼痛等病症。 不宜同食 1、辣椒 生卷柏属于一味中药，在服用生卷柏期间，不宜与辛辣刺激性的食物，如辣椒…

枫香树果实 功 祛风活络、利水、通经下乳 宜 风湿痹痛者 忌 月经过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枫香树果实为金缕梅科植物枫香树的干燥成熟果序，中医名称为路路通，10~12月间将树上果序打落，或将落于地上的果序拾起，洗净、晒干，拣去杂质、果梗，即得。枫香树果实具有祛风活络、利水、通经下乳等功效。 1、祛风活络 枫香树果实味辛、苦，性平，归肝、胃、膀胱经，具有祛风活络的功效，适用于风湿痹痛、肢麻拘挛、跌打损伤等。 2、利水 枫香树果实具有利水的功效，可用于改善水肿、小便不利，可搭配茯苓应用。 3、通经…

通经逐瘀汤 功 活血、解毒疏风 宜 瘀血阻滞者、风疹患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 通经逐瘀汤含刺猬皮、薄荷、地龙、皂刺、赤芍、桃仁、连翘、银花等药材，具有活血、解毒疏风等功效。 1、活血 方中桃仁重用为君，活血祛瘀，臣以皂角刺活血搜风，刺猬皮化瘀止血、行气止痛，地龙熄风通络，佐以赤芍药凉血散瘀。诸药合用组成通经逐瘀汤，具有活血的功效，适用于瘀血阻滞者。 2、解毒疏风 方中皂角刺散结解毒，佐以薄荷疏风，连翘和银花清热解毒散结。因此通经逐瘀汤具有解毒疏风的功效，适用于外邪侵袭所致的风…

红花籽油 功 活血通经、润肠通便 宜 瘀血阻滞者 忌 有出血倾向者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红花籽油是从红花籽种仁中提取的油，具有活血通经、润肠通便的功效。 1、活血通经 红花籽油入心、肝经血分，秉辛散温通之性，可活血祛瘀、通经止痛。所以红花籽油具有活血通经的功效，可用于瘀血阻滞之经闭、痛经、恶露不行等。 2、润肠通便 红花籽油含有丰富的不饱和脂肪酸，能够促进肠道蠕动。所以红花籽油具有润肠通便的功效，可帮助缓解便秘。 不宜同食 1、冰淇淋 红花籽油不能与生冷寒凉的食物一起食用，例如冰淇淋，以免刺激肠…

对节草 功 逐瘀通经、利尿通淋、引血下行 宜 产后腹痛者 忌 月经过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 对节草也可以叫做牛膝，为苋科植物牛膝的干燥根。对节草气微，味微甜而稍苦涩，具有逐瘀通经、利尿通淋、引血下行等功效。 1、逐瘀通经 对节草苦泄甘缓，归肝肾经，性善下行，长于逐瘀通经，多用于妇科瘀滞经产诸疾，如瘀阻经闭、痛经、产后腹痛等症。 2、利尿通淋 对节草性善下行，能利尿通淋，为治下焦水湿潴留病症常用药，也可配伍冬葵子瞿麦、滑石等药物，可用于热淋、血淋、砂淋等情况。 3、引血下行 对节草酸苦降泄，能异…

姜黄根粉 功 活血行气、通经止痛 宜 气滞血瘀者、风湿痹痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 姜黄根粉是将姜黄的干燥根茎进行研磨制成的粉剂，具有活血行气、通经止痛等功效。 1、活血行气 姜黄辛行苦泄，温散通滞，既入血分，又入气分，长于止痛，所以姜黄根粉能够活血行气，可用于气滞血瘀、胸胁刺痛、胸痹心痛、痛经闭经、癥瘕、跌扑肿痛等病症。 2、通经止痛 姜黄辛散苦燥，温通经脉，能祛关节经络之风寒湿邪，通行气血而通络止痛。所以姜黄根粉能够通经止痛，可用于风湿痹痛等情况。 不宜同食 1、冰激凌 姜…

姜黄肉桂粉 功 通经止痛、活血行气、补火助阳 宜 痛经闭经者、跌扑肿痛者、肾阳不足者 忌 阴虚火旺者、里有实热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 姜黄味辛、苦，性温，归肝、脾经；肉桂味辛、甘，大热，归肾、脾、心、肝经。姜黄肉桂粉具有通经止痛、活血行气、补火助阳等功效。 1、通经止痛 姜黄能祛关节经络之风寒湿邪，通行气血而通络止痛；肉桂能行气血、通经脉、散寒止痛。所以姜黄肉桂粉可以通经止痛，可用于冲任虚寒、痛经闭经等病症。 2、活血行气 姜黄温散通滞，既入血分，又入气分，可活血行气。姜黄肉桂粉也能够活血行气，…

丹参桂枝配在一起 功 活血通经、祛瘀止痛 宜 寒凝血滞者 忌 月经过多者、妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 丹参为唇形科植物丹参的干燥根及根茎，桂枝为樟科植物肉桂的干燥嫩枝，味辛、甘，性温，归心、肺、膀胱经。丹参、桂枝配在一起具有活血通经、祛瘀止痛等功效。 1、活血通经 桂枝辛散温通，主入心经，可温通经脉、血脉；丹参入心肝血分，功善凉血活血。丹参桂枝配在一起具有活血通脉的功效，可用于心脉瘀阻、胸痹心痛、血瘀心痛、脘腹疼痛、跌打损伤者。 2、祛瘀止痛 丹参性微寒而缓，善于祛瘀止痛，能祛瘀生新而不伤正；桂…

大米酒 功 活气养血、活络通经、祛风除湿 宜 体质虚弱者、风湿痹痛患者 忌 酒精过敏者、肝病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大米酒是由大米经过蒸煮、发酵、蒸馏等工序制作而成，大米酒味苦、甘、辛，性大热，入肝、肺、肾经，适量饮用大米酒具有活气养血、活络通经、祛风除湿的功效。 1、活气养血 大米酒辛甘大热、能够通血脉、厚肠胃，适量饮用大米酒具有活气养血的功效，可改善畏寒、体虚等症。 2、活络通经 适量饮用大米酒，具有活络通经的功效，可改善腰背酸痛、手足麻木震颤、跌打损伤等病症。 3、祛风除湿 适量饮用大米…

云实树 功 解表散寒、活血通经、解毒杀虫 宜 感冒咳嗽者、筋骨疼痛者、痢疾患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 云实树为豆科云实属植物，根、皮、种子均可入药。云实树的皮、根味辛、苦，性温；云实树的干燥成熟种子味辛，性温，有小毒。云实树具有解表散寒、活血通经、解毒杀虫等功效。 1、解表散寒 云实树的皮、根辛温，能发散风寒，故云实树有解表散寒的功效，可用于风热头痛等症。 2、活血通经 云实树的皮味辛能行，有行气、行血的作用，故云实树有活血通经的功效，可用于筋骨疼痛、跌打损伤等症。 3、解毒杀…

松叶蕨 功 活血通经、祛风除湿 宜 血瘀经闭者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 松叶蕨味甘、辛，性微温，归心、肝、胃经，具有活血通经、祛风除湿的功效。 1、活血通经 松叶蕨辛香，开通走窜，可行血中之瘀滞，具有活血通经的功效，可用于缓解血瘀经闭等病症。 2、祛风除湿 松叶蕨辛散、苦燥温通，具有祛风除湿的功效，可用于缓解风寒湿痹等病症。 不宜同食 1、辣椒 松叶蕨为一种中药，不能与辛辣刺激性食物一起食用，例如辣椒，以免降低药物的治疗效果。 温馨提示 服用松叶蕨期间需注意饮食清淡，避免饮酒。 …

山颠茄 功 散瘀消肿、通经止痛 宜 瘀血患者、月经不调者 忌 妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山颠茄即水茄，味辛，性微凉，具有散瘀消肿、通经止痛的功效。 1、散瘀消肿 山颠茄味辛，辛能行散，具有散瘀消肿的功效，常可用于缓解跌打损伤、外伤等导致的瘀血、肿痛。 2、通经止痛 山颠茄味辛，性微凉，具有通经止痛的功效，常可用于月经不调、痛经、闭经等。 不宜同食 1、吴茱萸 吴茱萸性热，而山颠茄性微凉，两者药性相反，一起服用可影响药效，故不宜同食。 温馨提示 山颠茄作药用，建议严格遵医嘱配伍服用，避免盲目自行…

姜黄茶 功 活血行气、通经止痛 宜 一般人群均适宜 忌 阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 姜黄茶是由姜黄冲泡而成，姜黄为姜科植物姜黄的干燥根茎，具有活血行气、通经止痛的功效。 1、活血行气 姜黄性温味辛、苦，归肝、脾经，既入血分，又入气分。因此姜黄茶具有一定的活血行气的功效，可用于心血瘀滞等病症。 2、通经止痛 姜黄味苦性温，温通经脉，有助于祛除关节经络之风寒湿邪，通行气血而通络止痛。因此姜黄茶具有一定的通经止痛的功效，可用于风湿肩臂疼痛等病症。 不宜同食 1、酒 姜黄茶和酒均性质温热，若同食可能…

姜黄奶 功 补充营养、通经止痛 宜 一般人群均适宜 忌 阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 姜黄奶的主要原料为姜黄、牛奶，姜黄为姜科植物姜黄的干燥根茎，牛奶含有较高的营养价值，姜黄奶具有补充营养、通经止痛的功效。 1、补充营养 牛奶中含有蛋白质、脂肪、钙、铁等营养物质，适当食用姜黄奶，有助于机体补充营养，有益身体健康。 2、通经止痛 姜黄味苦性温，温通经脉，有利于祛除关节经络之风寒湿邪，通行气血而通络止痛。故姜黄奶具有一定的通经止痛的功效，可用于风湿肩臂疼痛等病症。 不宜同食 1、酒 姜黄奶和酒均性…

黄菖蒲 功 活血通经、泻下通便 宜 痛经患者、胃肠积滞者 忌 脾胃虚弱者、妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄菖蒲味辛、性寒，有小毒，需遵医嘱使用，黄菖蒲具有活血通经、泻下通便等功效。 1、活血通经 黄菖蒲辛行发散，可活血通经，常用于痛经、跌打损伤等症。 2、泻下通便 黄菖蒲性寒，能清热泻下，因而具有泻下通便的功效，可用于胃肠积滞、里热炽盛、大便秘结等症。 不宜同食 1、大葱 黄菖蒲为一种中药，不能与辛辣刺激性食物一起食用，例如大葱，以免降低药物的治疗效果。 温馨提示 黄菖蒲有小毒，需在医生指导下严格…