芦笋汁 功 清热利尿、降低血压、安神 宜 高血压、高脂血症、动脉硬化患者 忌 痛风、脾胃虚寒、芦笋过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 芦笋汁是由芦笋的汁液经加工制作而成的饮品，含有对人体有益的多种物质，味道美味，有一定药用价值。芦笋汁具有清热利尿、降低血压、安神的功效。 1、清热利尿 芦笋汁能清热利尿，适合易上火的人群饮用。 2、降低血压 经常食用芦笋汁有助于消除疲劳、降低血压、改善心血管功能，患有高血压的人群适合饮用，并能提高机体代谢能力。 3、降脂减肥 芦笋汁具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点，还有丰…

芦笋茶 功 清口解腻、降低胆固醇 宜 心血管疾病患者 忌 痛风患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 芦笋茶以新鲜绿芦笋和白芦笋为原料，不添加任何物质，成功的保留了芦笋的原有功效，属无糖食品。具有清口解腻、降低胆固醇、延缓衰老等功效。 1、清口解腻 芦笋茶色泽鲜艳，富含维生素和纤维素，对于去油腻、促排便有一定效果。具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点，能清口解腻。 2、降低胆固醇 芦笋茶的微量元素能改善脂肪代谢，降低胆固醇，可防止动脉粥样硬化。 3、延缓衰老 芦笋茶对于降低人体器官过氧化脂质的含量有一定效果，有延…

芦笋属季节性蔬菜，未出土的呈白色称白笋，出土后的呈绿色称绿笋。芦笋含有丰富的B族维生素，维生素A及硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋还具有人体所必需的各种氨基酸，芦笋含硒量高于一般蔬菜，与含硒丰富的蘑菇接近，甚至可以与海鱼、海虾等食材的含硒量媲美。总之，从白芦笋、绿芦笋中氨基酸和锌铜铁锰硒元素的分析结果看出，除白笋含天冬氨酸高于绿笋外，其他无论氨基酸还是上述微量元素含量，绿笋均高于白笋。

芦笋属于一种比较常见的蔬菜，也叫做龙须菜。它的热量非常低，每100克芦笋含有20大卡的热量。含有的蛋白质、氨基酸和硒元素比较丰富，不但可以调节身体的代谢能力，并且可以降低血压、降低血脂，对于白血病、膀胱炎有一定的辅助治疗作用，而且可以利水消肿，加速身体内水分的代谢，可以消除水肿现象。其中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，含有的胡萝卜素还可以改善视力。

白芦笋含有蛋白质，维生素B，矿物质，维生素A，叶酸，膳食纤维，蛋白质，脂肪，碳水化合物，胡萝卜素，硫胺素，核黄素，尼克酸，可提高人体的免疫力。预防冠心病，心绞痛，心肌缺血，冠状动脉硬化，阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成。有降血压，降血脂，消除疲劳，提高机体代谢功能的作用。

宫颈癌能不能吃芦笋 宜吃 芦笋 宜吃 原因 宫颈癌可以适量吃芦笋。芦笋含有丰富的B族维生素、维生素A、膳食纤维、胡萝卜素及硒、铁、锰、锌等微量元素，具有润肺止咳、灭菌杀虫、清热解毒等功效。芦笋中含有丰富的抗癌元素硒，能阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提高对癌的抵抗力。因此，宫颈癌患者适量食用芦笋，可以起到辅助食疗的功效。 怎么吃 芦笋适用于炒、烧、拌、炝，也可做配料或馅，但不宜生吃。芦笋忌与西葫芦同食，会加重脾胃虚寒。痛风和糖尿病人不宜食用芦…

肝癌能不能吃芦笋 宜吃 芦笋 宜吃 原因 肝癌患者可以适量吃芦笋。芦笋含有丰富的维生素B、维生素A及叶酸、硒、铁、锰等营养元素。芦笋中含有的抗癌元素之王—硒，可阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提高对肝癌的抵抗力，有辅助治疗的作用。 怎么吃 芦笋可以炒食或者煲汤食用，随每日三餐食用。宜与螃蟹同食，有强化骨骼的作用；还可与百合同食，有抗癌的作用。 饮食建议 肝癌为肝脏恶性肿瘤，可为继发性，亦可为原发性，发病原因较为复杂，与家族史、环境、饮食、病毒…

喉囊肿能不能吃芦笋 宜吃 芦笋 宜吃 原因 喉囊肿患者可以适量吃芦笋。芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰等微量元素。芦笋中含有丰富的硒元素，可刺激机体免疫功能，促进抗体的形成。所以喉囊肿患者可以适量食用，可提高机体的抗病能力，促进疾病的恢复。 怎么吃 芦笋可以炒食或者煲汤食用，可随每日三餐食用。宜与螃蟹同食，有强化骨骼的作用；还可与百合同食，有抗癌的作用。 饮食建议 喉囊肿有不同的疾病病种，最常见的是会咽囊肿还有喉气囊肿，在初发时症状较不典型，或者囊肿较小时，可以进行观察，不需要特殊治疗。如囊肿变…

减肥能不能吃芦笋 宜吃 芦笋 宜吃 原因 减肥可以适量吃芦笋。芦笋属于粗纤维食物，容易产生饱腹感，有利于肠道蠕动，改善便秘。且芦笋属于低糖、低脂的食物，本身热量较低。多食芦笋，既可解决减肥期间容易饥饿的问题，又可有效改善便秘的问题，所以芦笋适合减肥人群食用。 怎么吃 芦笋可炒、煮、凉拌等。芦笋含有少量嘌呤，痛风患者食用后会引起尿酸升高而生成尿酸结晶，从而引起痛风病发作，所以痛风患者不宜多吃芦笋。 饮食建议 减肥是指依据某种的科学方法（科学饮食和适量运动），达到健康减重的目的。减肥的方法多种多样，但最重要的即为饮食。…

矽肺能不能吃芦笋 宜吃 芦笋 宜吃 原因 矽肺患者可以适量食用芦笋。芦笋中钙、磷、钾、铁的含量都很高，微量元素全而且比例适当。芦笋中含有丰富的抗癌元素硒，矽肺患者食用后可阻止癌细胞分裂与生长，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提高对癌的抵抗力，减少肺部疾病恶化的机会，对机体健康有利，可适量食用。 怎么吃 芦笋虽好，但不宜生吃，也不宜存放1周以上才吃，而且应低温避光保存；芦笋中的叶酸很容易被破坏，所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮。痛风病人应谨慎食用。 饮食建议 矽肺又称硅肺，是尘肺中最为常见的一种类型，是由于长期吸入…

社区获得性肺炎能不能吃芦笋 宜吃 芦笋 宜吃 原因 社区获得性肺炎患者可以适量吃芦笋。芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰等微量元素。芦笋味甘性寒，归肺、胃经，有清热解毒、生津利水的功效，主治咳嗽、咳痰、咯血等症状。而社区获得性肺炎患者主要表现为上述症状，所以患者可以适量食用。 怎么吃 芦笋可以炒食或者煲汤食用。可随每日三餐食用。宜与螃蟹同食，有强化骨骼的作用；还可与百合同食，有抗癌的作用。 饮食建议 社会获得性肺炎是在院外由细菌、病毒、衣原体和支原体等多种微生物所引起的。主要临床症状是咳嗽、伴或不…

头晕能不能吃芦笋 宜吃 芦笋 宜吃 原因 头晕可以适量吃芦笋。芦笋有多种人体必需的大量维生素、矿物质和微量元素，对抗氧化及心脏病的防治有重要作用。芦笋氨基酸含量较高，对治疗心血管病及泌尿系统疾病也有很大的作用，适量食用有益健康，且不会对头晕患者造成不良影响。因此，头晕可以适量吃芦笋。 怎么吃 芦笋不宜生吃、可炒食，但不宜高温烹煮。芦笋忌与西葫芦同食，会加重脾胃虚寒的症状。痛风和糖尿病人不宜食用芦笋。 饮食建议 头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动…

胃溃疡能不能吃芦笋 少吃 芦笋 芦笋营养指标(100克含量) 热量 19kcal 钠 3.1mg 脂肪 0.1g 维生素C 45mg 蛋白质 1.4g 碳水化合物 4.9g 少吃 原因 胃溃疡患者应少吃芦笋。芦笋的膳食纤维含量较为丰富，有助于缓解便秘，降低血脂及胆固醇。芦笋含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的硒、镁、锰等微量元素。但因芦笋膳食纤维含量高，胃溃疡患者进食后，可刺激消化道，促进消化液分泌，进而可能加重病情。因此，胃溃疡患者应少吃芦笋。 怎么吃 芦笋适用于炒、烧、拌、炝，也可做配料或馅。食用前应先…

心肌梗死能不能吃芦笋 宜吃 芦笋 宜吃 原因 心肌梗死患者可以适量吃芦笋。芦笋具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点，还有丰富的微量元素，蛋白质含量虽不高，但氨基酸组成比例适当，减肥食用具有降脂、促进减肥的作用。经常食用芦笋可消除疲劳、降低血压、改善心血管功能、增进食欲、提高机体代谢能力，是一种高营养保健蔬菜，因此对心肌梗死有一定的预防作用。 怎么吃 芦笋可以加肉爆炒，可以烤食，可以做成芦笋沙拉，可以搭配其他蔬菜做汤，也可以凉拌。芦笋还可以腌制或卤制食用或做成蔬菜汁饮用。 饮食建议 心肌梗死是由于冠状动脉缺血引起的心肌坏…