猪里脊肉的功效与作用、禁忌和食用方法

猪里脊肉功改善贫血、补肾滋阴、强壮骨骼宜阴虚不足、头晕、贫血、老人燥咳无痰者忌肥胖者、多痰、舌苔厚腻者营养功效注意事项食用方法功效作用猪里脊肉，为猪脊椎骨两侧的嫩肉，含有丰富的蛋白质及碳水化合物、钙、铁、磷等成分，脂肪含量少而且肉质较嫩、易消化，具有补虚强身、滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄羸瘦者，皆可用之作营养滋补之品。 1、改善贫血猪里脊肉含的半胱氨酸和血红素能促进人体吸收铁元素，有补血、改善气色的功效；还含有丰富的铁，铁元素不仅是合成血红蛋白所不可缺少的，而且还是维…