莲子的功效与作用,莲子怎么吃,莲子的副作用及禁忌

莲子为小坚果。呈椭圆形、卵形或卵圆形,其大小因品种而异,一般长1.6-1.8厘米,宽1.1-1.2厘米,千粒重1100-1400克,幼果期果皮绿色,革质,后由绿转褐色,成熟时呈棕褐色、灰褐色和黑褐色。 … Continue reading 莲子的功效与作用,莲子怎么吃,莲子的副作用及禁忌

雪莲菌的功效与作用、禁忌和食用方法

雪莲菌 功 降血压、消除疲劳 宜 身体比较虚弱、经常感到疲劳的人 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 雪莲菌是一种野生菌,将乳放在羊皮袋里自然发酵而成,长期发酵后会在袋子里形成 … Continue reading 雪莲菌的功效与作用、禁忌和食用方法