枸杞分心木一起泡水喝 功 固肾涩精、明目 宜 遗精滑精者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枸杞是茄科小灌木枸杞的成熟籽实，分心木为胡桃科植物胡桃的木质隔膜。枸杞分心木一起泡水喝具有固肾涩精、明目的功效。 1、固肾涩精 枸杞性平，味甘，甘平善补，能够补益肾精；分心木性平，味涩，涩性收引，能够收敛精气。故枸杞分心木一起泡水喝具有固肾涩精的功效，适用于遗精滑精等情况。 2、明目 枸杞性平，味甘，归肝经，甘平善补，可补益肝脏以明目。所以枸杞分心木一起泡水喝有明目的功效，适用于头晕目眩等情况。 不…

白莲子 功 镇静、补肾固精、降血压 宜 失眠、遗精滑精、高血压患者 忌 脾胃虚寒者、消化不良者、肠燥便秘者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白莲子是莲科植物莲的种子，常见于东亚各国的菜式中，也是一种中草药。它呈椭圆状球形成近圆球形，长约1.2~1.8厘米，直径 0.8~1.5厘米，表面浅黄棕色至棕红色，有时粉红色，有脉纹。质硬，种皮薄，难剥离。待秋季果实成熟时割取之莲房，取出果实，除去果皮，去除红衣，晒干即可入药。它味甘、涩，性凉、平，具有镇静、补肾固精、降血压等功效。 1、镇静 白莲子心中含有生物碱，此生…

地捻子 功 养血止血、涩肠固精、抗炎止咳 宜 遗精滑精、腹泻、咳血者 忌 大便秘结者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 地捻子为桃金娘科植物桃金娘的果实，味道清香，酸甜爽口，可以直接吃，也可入药。地捻子味甘、涩，性平，归肝、脾经，具有养血止血、涩肠固精、抗炎止咳等功效。 1、养血止血 地捻子归肝、脾经，富含黄酮类物质，有养血止血的功效，可用于流鼻血、劳伤咳血、外伤出血等症，女性亦可通过吃地捻子养血补血。 2、涩肠固精 地捻子含有多种矿物油，具有一定的涩肠固精功效，可用于痢疾、腹泻、脱肛、遗精、滑精等病症。 3…

红芡实 功 健脾祛湿、除湿止带、益肾固精 宜 遗精滑精、脾虚久泻者 忌 便秘、大便干结者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红芡实应在秋季割取成熟果实，除去外果皮取出种子，压碎硬壳取仁晒干使用，味甘、涩，性平，具有健脾祛湿、除湿止带、益肾固精等功效。 1、健脾祛湿 红芡实既能健脾，又能除湿，让机体获得轻松感，消弭疲倦。红芡实也可以用于治疗因脾虚导致的水肿、虚胖、浮肿、消化不良、腹泻、便溏等症状。 2、除湿止带 红芡实具有除湿止带的作用，对于因脾虚湿邪内生趋下所致赤白带下较多者可用。 3、益肾固精 红芡实入肾经…

苡米 功 美容、健脾胃、护发 宜 脚气病、水肿患者 忌 津枯便秘、滑精、小便多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苡米既是药用作物又是粮食作物，营养丰富，富含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1和多种氨基酸。具有美容、健脾胃、促代谢、护发等功效。 1、美容 苡米是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。 2、健脾胃、促代谢 苡米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，经…

捻子 功 养血止血、涩肠固精 宜 遗精滑精、腹泻、咳血者 忌 大便秘结者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 捻子为桃金娘科植物桃金娘的果实，于秋季果实成熟时采收，晒干。捻子全株高可达2米，可用于园林绿化，也可供药用，果实入药。捻子含黄酮甙、酚类、氨基酸、有机酸、糖类等，味甘、涩，性平，归肝、脾经。具有养血止血、涩肠固精等功效。 1、养血止血 中医学认为捻子归肝、脾经，具有养血止血的功效，对于流鼻血、吐血、劳伤咳血、便血、外伤出血等都有一定止血的作用。女性平时还可通过吃捻子养血补血，生吃或晒干后水煎内服均可，可…

金樱子根 功 降血脂、固崩止带、涩肠止泻 宜 肾虚不固、遗精滑精、遗尿者 忌 肝肾功能异常、有实火者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金樱子根又叫刺榆子、刺梨子、金罂子、山石榴、山鸡头子、糖罐等，主要分布在我国陕西、安徽、江西、江苏、浙江、湖北等地。金樱子根性味酸、涩、平，具有降血脂、固崩止带、涩肠止泻的作用。 1、降血脂 金樱子根中含有脂肪酸及皂式等，能降低血脂，减少脂肪在血管内的沉积，可用于动脉粥样硬化症。 2、涩肠止泻 金樱子根性味酸、涩、平，具有涩肠止泻的功效，能涩肠道，防止脾虚约束不力所致的泻痢。…

花胶 功 补充体力、美容养颜 宜 产妇、胃痛者、滑精人群等 忌 儿童、感冒、胃呆痰多、消化不良人群等 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 花胶产地较广，但中国东海产的花胶品质佳。与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉。它的主要含高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，可滋养筋脉、补肾益精，对腰膝酸软，身体虚弱很有益处，具有补充体力、美容养颜的功效。 1、补充体力 花胶中的蛋白质的含量高达84.2％，而脂肪的含量仅仅0.2％，是一种名副其实的高蛋白低脂肪食物，无论是男女老少均可食用…

茯神中药 功 养心安神、补虚治劳、利水消肿 宜 水肿、脾胃虚弱者 忌 肾虚、虚寒滑精者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茯神为多孔菌科植物茯苓菌核中间天然抱有松根的白色部分。取茯苓切去白茯苓后，选茯苓中间抱有松根者，除去杂质，晒干即可应用。茯神具有养心安神、补虚治劳、利水消肿等功效。 1、养心安神 茯神味甘、淡，性平、微温，入心经，有养心安神的作用。失眠、惊痫、健忘等证常用本品治疗。 2、补虚治劳 茯神味甘，性平、微温，入心、脾两经，具有补虚治劳的作用，可以辅助治疗心脾两虚所致的心悸怔忡、失眠多梦、眩晕健忘…

茯神 功 宁心、安神、利水 宜 心虚惊悸者、睡卧不宁者 忌 肾虚滑精者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茯神，中药材名，为多孔菌科植物茯神木的白色部分。多切成方形的薄片，质坚实，具粉质，切断的松根棕黄色，表面有圈状纹理。味甘淡，性平，入心、脾经。具有宁心、安神、利水的功效。 1、宁心 茯神味甘淡，性平，入心、脾经，具有宁心的作用。可用来治疗心神不定、恍惚不乐、心虚惊悸、健忘等病症，常与沉香、人参合用。 2、安神 茯神具有安神的功效，主要用来治疗心虚血少、神不守舍、多惊恍惚、睡卧不宁、惊痫等症，常与人参、酸枣…

制五味子 功 涩精止泻、温补心肾、补益肺肾 宜 久咳虚喘、梦遗滑精、尿频遗尿者 忌 咳嗽初起、麻疹初发、肝气旺盛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 五味子为木兰科植物五味子的干燥成熟果实，呈不规则的球形或扁球形，表面红色、紫红色或暗红色，显油润。制五味子是指炮制五味子，包括醋制、酒制、蜜制等，具有涩精止泻、温补心肾、补益肺肾等作用。 1、补益肺肾 蜜制五味子补益肺肾作用增强，多用于久咳虚喘。 2、涩精止泻 醋制五味子能增强酸涩收敛作用，故涩精止泻作用更强，多用于遗精滑泄、久泻不止。 3、温补心肾 酒制五味子…

赤莲子 功 补脾止泻、益肾固精 宜 脾肾亏虚、遗精滑精、睡眠不安者 忌 中满痞胀、便秘者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 赤莲子其实就是红皮莲子，是一味药食同用的食材，性平，味甘、涩，归脾经、肾经、心经，在果期成熟以后割下莲房，取出果实，晒干放入干燥的环境下储藏即可，本品具有补脾止泻、益肾固精、养心安神等功效。 1、补脾止泻 赤莲子有很好的的补脾止泻的作用，常用于脾虚泄泻的患者，赤莲子味甘，甘味入脾，既能生精生血，又能调和胃肠道的不适，治疗由脾胃虚寒引起的久泄、痢疾等症状。 2、益肾固精 赤莲子是属于一种收…

朱茯神 功 宁心安神、益气健脾、利水 宜 心神不定、失眠者 忌 虚寒滑精者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 朱茯神是茯神利用朱砂炮制后的药材，取茯神块，喷淋清水，稍闷润，加朱砂细粉，撒布均匀，并随时翻动，至茯神外面粘满朱砂为度，然后晾干。具有宁心安神、益气健脾、利水的功效。 1、宁心安神 朱茯神味甘淡，性平微温，入心经，具有养心安神的功效，可缓解失眠多梦、眩晕健忘、神倦乏力、惊痫等症状。 2、益气健脾 朱茯神味甘、淡，性平，入脾经，可以补气，中气不足或者脾气虚弱时，朱茯神煎服，可减缓因气虚脾虚引起的不良症状…

仙茅泡酒 功 促进激素分泌、壮阳、除湿 宜 遗精、滑精、阳痿患者 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 仙茅泡酒是由酒与仙茅一起炮制而成。仙茅根状茎近圆柱状，粗厚，直生，属仙茅科，含有多种营养物质，将仙茅泡酒可以让仙茅中含有的多种营养成分析出到酒中。仙茅泡酒性热，味辛，具有促进激素分泌、补肾壮阳、祛风除湿的功效。 1、促进激素分泌 仙茅泡酒可以促进男性雄性激素分泌，男性饮用后能让体内的精囊腺重量增加，加快雄性激素分泌。 2、补肾壮阳 仙茅泡酒能补肾壮阳，提高肾功能，缓解肾虚、肾阳不足引起的腰膝酸冷…

莲子肉 功 强心、降血压、清热降火 宜 年老体虚、滑精者 忌 便秘患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莲子肉，指莲子去掉中间的莲子芯后剩余部分。莲子肉味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，是中药的一种，外表多为黄棕色或肉白色，具有强心、降血压、清热降火的功效。 1、强心 莲子肉中的含有大量的生物碱，这些生物碱是天然的强心成分，可以提高心脏功能，能缓解心律不齐和心肌无力等症状。 2、降血压 莲子肉中含有天然的降压成分，日常人们食用莲子肉有助于预防和辅助治疗高血压。 3、清热降火 莲子肉具有清热降火的作用，可以调理…