青茶的功效与作用、禁忌和食用方法

青茶功辅助减肥、调节血脂宜高血脂者忌神经衰弱、失眠症、便秘患者营养功效注意事项食用方法功效作用青茶外形色泽青褐，属于半发酵茶类，是经过杀青、萎雕、摇青、半发酵和烘焙后制成的。青茶中含有丰富的维生素、微量元素、茶多酚类、植物碱。青茶具有辅助减肥、调节血脂的功效。 1、辅助减肥由于青茶的主要成分单宁酸，与脂肪代谢有关，除能够刺激脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物吸收以外，还能够使身体的产热量增加，减少腹部脂肪的堆积，从而达到辅助减肥的作用。 2、调节血脂青茶具有调节血脂的作用，可以降低血…