韭菜 功 补肾壮阳、增强食欲、润肠通便 宜 便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质人群 忌 阴虚火旺者 132 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 韭菜是我国传统蔬菜，颜色碧绿、味道浓郁。韭菜还是中医常用的药材，是卫生部确定的“药食同源”的食品之一，具有补肾壮阳、增强食欲、润肠通便等功效。 1、补肾壮阳 韭菜性温，味辛，具有补肾壮阳的作用，故可用于缓解和改善阳痿、遗精等症。 2、增强食欲 韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，能散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，具有增进食欲、增强消化的功能。 3、润肠通便 韭…

我最近正在减肥，因为减肥期间需要控制饮食，想问一下能吃韭菜炒鸡蛋吗？ 通常来说，减肥一般能吃韭菜炒鸡蛋，具体分析如下：如果爱美者在减肥期间吃韭菜炒鸡蛋不仅可以促进肠蠕动作用，同时鸡蛋能够补充身体胶原蛋白，对减肥有好处，因此，减肥能吃韭菜炒鸡蛋。但是通过饮食瘦身的效果比较慢，患者需要长期坚持。减肥期间要合理搭配饮食，多喝水，多运动，适当的做有氧运动，饮食上以清淡低脂的食物为主。

韭菜生姜枸杞煮水喝 功 温肾助阳、健脾和胃、消食通便 宜 一般人群均适宜 忌 胃热患者、痔疮患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 韭菜生姜枸杞煮水是由韭菜、生姜、枸杞一起煮水而制成，其中韭菜是百合科植物韭菜的茎叶，性温、味辛，归肾、胃、肝经；生姜为姜科植物姜的根茎，性温、味辛，归肺、脾、胃经；枸杞为茄科植物宁夏枸杞的果实，性平、味甘，归肝、肾经。韭菜生姜枸杞煮水喝具有温肾助阳、健脾和胃、消食通便的功效。 1、温肾助阳 枸杞归肝、肾经，有滋补肝肾、助阳固精的作用，故韭菜生姜枸杞煮水喝有温肾助阳的功效，适量饮用…

我最近在减肥，我婆婆建议我不要吃韭菜，我想知道减肥期间可以吃韭菜吗？ 减肥人士在减肥期间，可以适量地吃韭菜，一般不会导致发胖。如果想要减肥，一般需要通过控制饮食以及加强体育锻炼，进而燃烧身体多余的脂肪，建议避免吃高脂肪、高热量的食物，比如蛋糕、烧烤、回锅肉等，尽量吃低脂的食物，比如鱼肉、豆腐、蘑菇等。韭菜不仅为一种低热量的食物，还含有丰富的膳食纤维，能够防止脂肪在体内堆积，一定程度上能起到辅助减肥的作用。

韭菜和醋熬水 功 开胃消食、温补肾阳、杀菌消炎 宜 一般人群均适宜 忌 阴虚内热体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 韭菜和醋都是日常生活中比较常见的食材，搭配在一起具有开胃消食、温补肾阳、杀菌消炎等功效。 1、开胃消食 韭菜和醋熬水中含有丰富的醋酸成分，醋酸能刺激消化液分泌，可以改善食欲不振，而且韭菜富含膳食纤维成分，能促进胃肠蠕动，可以改善便秘情况。 2、温补肾阳 韭菜性温、味辛，入肝、脾、肾、胃经，可以补肝肾、暖腰膝。醋性温，两者搭配一起具有温补肾阳作用，可以改善腰肌劳损、扭伤等不适症状。 3、杀菌…

韭菜苔 功 补肾助阳、补中益肝、活血化瘀 宜 一般人群均适宜 忌 消化不良者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 韭菜苔是百合科植物韭菜秋天开花的嫩茎，味辛、微甘、性温，归心、肝、胃经。口感和韭菜很像，经常被误认为是韭菜，但韭菜苔的营养价值远高于韭菜，日常食用多以烹炒为主，口感鲜嫩且有甜味，食用能补充人体所需的营养。韭菜苔具有补肾助阳、补中益肝、活血化瘀等功效。 1、补肾助阳 韭菜苔有补肾助阳的作用，可以增强男性的性功能，提高性欲，能缓解阳痿、遗精、早泄、腰膝痛、尿频等症状。 2、补中益肝 韭菜苔可以调节肝胃和…

韭菜种子 功 补肾温阳、益肝健胃、润肠通便 宜 阳痿、腰膝酸软、便秘者 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 韭菜种子即百合科植物韭菜的成熟种子，性温，味辛、甘，归肾经、肝经。韭菜种子具有补肾温阳、益肝健胃、行气理血、润肠通便等功效。 1、补肾温阳 韭菜种子性温，味辛，具有补肾温阳的作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症，特别对于肝肾两虚的人，可以纠正其阳痿症状，增加勃起时间。 2、益肝健胃 韭菜种子含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，能散发出独特的香味，这种香味既能增加食欲，提高脾胃功能，又能疏…

鼻咽癌能不能吃韭菜 宜吃 韭菜 宜吃 原因 鼻咽癌患者可以适量吃韭菜。韭菜含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素C以及脂肪、蛋白质和辛香挥发物硫化丙烯等营养物质，具有补肾助阳、温中开胃、散淤血等功效。鼻咽癌患者适量食用后不仅可以补充身体的营养，也可以减轻因放化疗带来的副作用。因此对于鼻咽癌患者而言，可以适量食用韭菜。 怎么吃 韭菜可炒用，可做汤，还可以制成饺子馅。但不宜空腹食用，且韭菜不宜与白酒、蜂蜜同食，不利于身体健康。手脚心发热、盗汗等阴虚火旺的人应忌食。 饮食建议 鼻咽癌是指发生于鼻咽腔顶部和侧壁的恶性肿瘤，其…

丙肝能不能吃韭菜 宜吃 韭菜 韭菜营养指标(100克含量) 热量 26kcal 蛋白质 2.4g 脂肪 0.4g 膳食纤维 1.4g 维生素C 24mg 胆固醇 – 宜吃 原因 丙肝可以适量吃韭菜。韭菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、挥发油、蛋白质、脂肪等成分，可以提供人体所需的多种营养。另外，韭菜含有的硫化物具有消炎杀菌的作用，可有效抑制痢疾、伤寒、大肠杆菌及金黄色葡萄球菌的生物活性，预防感染，且不会对丙肝造成其他影响。因此对于丙肝患者而言，可以适量食用。 怎么吃 韭菜可煮，可炒食，可熬粥等，但不宜空腹…

便秘能不能吃牛肉 少吃 牛肉 牛肉营养指标(100克含量) 热量 125kcal 蛋白质 17.8g 膳食纤维 – 脂肪 2g 碳水化合物 0.2g 维生素B 0.24mg 少吃 原因 便秘应少吃牛肉。牛肉含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素B6、钾、锌、镁等营养物质，具有键脾胃、补气血、强筋骨的功效。但牛肉属温热性食物，且不易于消化，过量食用易引起上火，而上火可加重便秘。因此，便秘患者应少吃牛肉。 怎么吃 牛肉可炒食、炖煮、烤制，牛肉的纤维组织较粗，长时间烹制方可软烂。牛肉不宜与韭菜、栗子、田螺、白酒、生…

白内障能不能吃韭菜 少吃 韭菜 少吃 原因 白内障应少吃韭菜。韭菜中含有维生素C、维生素B、粗纤维、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质，可增进食欲，增强消化功能。但韭菜属于刺激性食物，白内障患者食用后易损伤脾胃，导致气血精气亏耗，使白内障病情加重。因此，白内障应少吃韭菜。 怎么吃 韭菜可以炒食，或者烤食，每日随餐食用即可。韭菜可与虾同食，有补益肝肾的作用；韭菜还可与鸡蛋一起食用，有补肾行气的作用。 饮食建议 白内障是由于晶体透明度降低或颜色改变所导致的光学质量下降的退行性改变，属于眼科常见疾病。其主要临床表现为视力进行性…

鼻囊肿能不能吃韭菜 少吃 韭菜 少吃 原因 鼻囊肿患者应少吃韭菜。韭菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、挥发油、蛋白质、脂肪等营养物质。鼻囊肿产生的原因可能为腺体因腺管阻塞，不能分泌而潴留及炎症感染因素刺激等引起。患者过量食用韭菜后易造成分泌物增多，会进一步使腺管内部的分泌物增多，加重囊肿性的生长而导致病情加重，因此对于鼻囊肿患者而言，应少吃韭菜。 怎么吃 韭菜食用方法较多，可炒用、可做汤，还可以制成饺子馅。但不宜空腹食用，以免刺激胃肠道。手脚心发热、盗汗等阴虚火旺的人应忌食。 饮食建议 鼻囊肿是一种先天性的遗传发育异…

鼻痔能不能吃韭菜 少吃 韭菜 少吃 原因 鼻痔患者应少吃韭菜。韭菜中含有维生素C、维生素B、粗纤维、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。鼻痔患者应少吃助热生火的食物，而韭菜性温，患者如果过多食用，易造成上火的症状，导致鼻腔毛细血管的肿胀，加重鼻黏膜水肿的症状，故应该少吃韭菜。 怎么吃 韭菜可以炒食，或者烤食。每日随餐食用即可。可与虾同食，有补益肝肾的作用；还可与鸡蛋一起食用，有补肾行气的作用。 饮食建议 鼻痔多指鼻息肉，是赘生于鼻腔或鼻窦黏膜上突出于鼻腔黏膜表面的增生组织团，以鼻阻塞或鼻分泌物增多为常见表现，伴面部疼痛或…

肠粘连能不能吃韭菜 少吃 韭菜 少吃 原因 肠粘连患者应少吃韭菜。韭菜含有丰富的膳食纤维，胡萝卜素、维生素C，以及蛋白质和辛香挥发物硫化丙烯等营养物质，具有补肾助阳、温中开胃、散瘀血等功效。但肠粘连患者食用后不易消化，不利于病情的恢复。因此对于肠粘连患者而言，应少吃韭菜。 怎么吃 韭菜食用方法方便，可炒用，可做汤，还可制成饺子馅。但不宜空腹食用，且韭菜不宜与白酒、蜂蜜同食。手脚心发热、盗汗等阴虚火旺的人应忌食。 饮食建议 胰腺结石又称胰石症，可能与遗传相关，此外饮酒时间长、量大者则易形成胰结石。表现为上腹胀痛、消瘦…

孕期有特殊生理变化，肠蠕动减缓，胃排空时间延长，可能有孕期的便秘或者痔疮高发情况。韭菜含有大量膳食纤维，所以对于排便、胃排空、肠蠕动会有帮助作用。所以孕期韭菜不但能吃，而且还是积极推荐的好食物，但不能多吃。所以对于孕期食物，要了解食物特性，要知道食物特性对于妊娠生理和病理的影响。韭菜含有丰富的膳食纤维，对身体会有很大的帮助。 部分孕妇担心韭菜可能增加肠蠕动，会有腹泻问题，导致局部前列腺素增加，或韭菜是发物，孕期不适合进食。其实现代医学的理论或者西医的理论认为任何食物，除非是毒麻限剧的东西，其他食物都能吃，但不能多吃…