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1像这种突然耳鸣的，就是因为工作时间太长了，可以吃点药来缓解，好好睡一觉，吃点安定类的药物，可以帮助改善
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2工作因为紧张，焦虑，所以造成了很大的心理压力，要找办法来缓解这种压力， 并且好好的睡上一觉，就会觉得好很多
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3饮食上最好别吃刺激性的食物了，吃点清淡的，维生素含 量高的东西，调理一下整体的身体，让身体和心理别那么紧张
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