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1第一个方法，可以使用一个生鸡蛋，直接喝下生鸡蛋，因为生鸡蛋也有吸附作用哦，可以促进消化。服用生鸡蛋之后可以吃一块薄荷的水果糖，因为薄荷是天然的解痉剂，食用后就会减轻不适感的。
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2第二个方法，可以增加肠道蠕动，促进消化。每天早晨吃一片新鲜的菠萝，因为菠萝里面蛋白酶可以分解食物里面的蛋白质，对胃是很有好处的哦。或者每天早上喝一杯酸奶，增加肠道乳酸菌，促进肠道蠕动助消化。
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3第三种方法，在饭前的时候，在左手心按照顺时针的方向，轻轻按摩三十六次，这样可以促进胃液、还有消化酶的分泌：在饭后同样在左手心，还是按照顺时针再按摩三十六次，这样可以促进胃的消化。
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平时应该多注意饮食，不要吃不易消化的食物，不要吃油腻的食物，胃这个主要是靠自己本身的调养，平时多喝酸奶，这都是对胃有好处的。
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