性生活可以帮助消除压力，舒缓紧张。朋友们都知道，在进行性爱的时候，人体会释放出大量的荷尔蒙，从而使我们无法感受到压力。并且这个反应可以维持数小时，直到荷尔蒙又恢复到身体系统的正常水平。
性生活还有助于睡眠。性爱时，两个人的身体都会很努力以及情绪会高涨，这会是非常完美的引擎，能够引你进入梦乡。并且肌肉在兴奋的时候会紧张，并且在事后恢复了松弛，这个过程很明显，有助于休息。
与加速衰老成反比的是性生活可以保持青春。为什么这么说呢，假如啊，你不使用你的性器官，那么它就会倾向于退化。因为性生活可以起到滋润阴道的作用。性爱时的刺激会产生肾上腺素，能够提高皮肤的透明度，所以让人看着年轻。
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