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1首先建议你不可以久坐在电脑前,因为电脑的辐射比较大,久了就会影响你的视力的,还要注意玩电脑的时候尽量的调整屏幕的亮度,不能过亮,不然就会导致你晕眩,对你的视力伤害很大的。
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2还要就是在你没事的时候可以稍微的活动一下你的眼球,上下左右不停的转动你的眼珠子,长时间的检查,对于缓解你的眼睛疲劳很有用的哦。
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3平时喝一些可以帮助你名目的茶水是比较好的,我以前眼疲劳的时候我就喜欢喝一些菊花茶,这样我的眼疲劳就会很快的消除了,你也可以试试,真的挺管用的。
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用两手的手掌相互摩擦,直到感觉手心发热,接着将发热的手心盖住双眼,同时将眼球上下左右转动,有利于缓解眼部疲劳。
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