核桃芯
功
宜
四肢冰凉、尿急、失眠患者
忌
肠胃不适者
功效作用
核桃芯是核桃去皮后，夹在两者之间的部分，一块薄，像蝴蝶一样的木材的东西，为胡桃科植物胡桃，果核内的木质隔膜。核桃芯是一味中药材，味苦涩，性平，归于脾经和肾经。核桃芯又名核桃夹、核桃隔，具有驱寒活血、提高性功能的功效。 1、驱寒活血 核桃芯能驱寒活血，能通经活络也能补益气血，可加快血液循环。在进入冬天以后，多用核桃芯泡水喝，能提高身体抗寒能力，也能减少冷空气对人体的伤害，预防感冒发生。另外，核桃芯还能预防女性月经不调、白带异常以及崩漏等多种妇科病，对维持女性身体健康也有好处。 2、提高性功能 核桃芯是一种能补肾壮阳的中药材，能提高男性肾功能，缓解肾虚阳痿、腰膝酸痛，而且在男性肾功能减退时，及时用核桃芯泡水喝，还能让症状好转。
营养价值
核桃芯含有挥发油、生物碱、黄酮、皂苷、鞣质、有机酸、酚类物质、糖类、氨基酸、多肽以及蛋白质。核桃芯含有一定量的生物碱，这是分心木具有固肾涩精的主要因素，生物碱的收敛作用，对肾阳虚引起的生理性疾病都有一定的治疗效果。
不宜同食 1、鳖肉 核桃芯与鳖肉相克，若两者大量同食可能会导致中毒。 适宜和禁忌 适宜：四肢冰凉、尿急、失眠患者 核桃芯有很好的活血补血的作用，四肢冰凉的女性适宜食用。男性如果有早泄或者尿急、尿频等情况，也可以食用核桃芯，有固补肾气的功效。失眠者可以食用核桃芯，能够安神助眠，对失眠有很好的治疗效果。 禁忌：肠胃不适者 肠胃不适者不宜食用，因为核桃芯对便秘有缓解作用，如果肠胃不舒服，食用后易出现腹泻的情况。 母婴宜忌
孕妇应谨慎食用。核桃芯是核桃内部果肉之间的隔膜，虽然不能直接食用，但是可以作为中药食用，有缓解尿频尿急、治疗崩漏的作用，但同时也有活血的作用，对于孕妇来说，不适合食用具有活血功能的食物，否则会影响胎儿的发育。
婴幼儿应谨慎食用。核桃芯属于中草药的一种，虽然没有毒性，但为避免食用不当引起身体不适，不建议擅自给婴幼儿食用。
温馨提示
在将核桃芯泡水饮用之后，部分人群会产生不良反应，如胸闷、恶心以及腹胀、腹泻的情况，此时应该暂停服用。
食用方法
1、冲服 取核桃芯打成粉，用温开水冲服，可以固补肾气。 2、泡水 若是消化不好的人可以直接用核桃芯泡水喝。
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