老鹤草
功
祛风除湿、活血通络
宜
月经不调、肢体麻木者
忌
胃肠道疾病患者
72 营养功效 注意事项 食用方法
功效作用
老鹤草是一种中药材，叶较多，为翠绿色，有浓郁的香气，喜欢潮湿的环境，多生长在山地、河边和湿地等潮湿的地方。老鹤草味苦、微辛，性平，具有祛风除湿、活血通络等功效。 1、祛风除湿 老鹤草具有祛风除湿的作用，主治风湿痹痛、肢体麻木。 2、活血通络 老鹤草具有活血通络的作用，可以治疗跌打损伤、腰部扭伤。 此外，也可治疗妇女月经不调、经期腰痛、腹痛等。
营养价值
老鹤草茎叶含挥发油，主成分为左施松樟酮、左旋薄荷酮、胡薄荷酮、α-蒎烯、β-蒎烯、棕檬烯、1-8-桉叶素、对-聚伞花素、异薄荷酮、异松樟酮、芳樟醇、薄荷醇、α-松油醇、维生素C及水苏糖等。老鹤草提取物含有类黄酮、儿茶素、单宁等成分，能抑制多种细菌和病毒。老鹤草还具有护肝、清热解毒等作用。
不宜同食 1、辣椒 可能影响药效 适宜和禁忌 适宜：月经不调、肢体麻木者 老鹤草归肝、大肠经，具有祛风除湿、舒筋活络的功效，适宜月经不调、肢体麻木、经行发热、腹胀腰痛的患者食用。 禁忌：胃肠道疾病患者 老鹤草对胃肠道有一定的刺激作用，胃肠道疾病患者服用老鹤草以后可能出现恶心、呕吐、腹泻等症状，因此胃肠道疾病患者不宜食用。 母婴宜忌
孕妇应谨慎食用。老鹤草中含有的某些微量物质对肠道有一定的刺激作用，因此孕妇不宜食用。
婴幼儿应谨慎食用。婴幼儿的肠道本身比较薄弱，服用老鹤草以后可能引起腹泻等症状，因此不建议食用。
温馨提示
老鹤草多用水煎服或者熬膏，在临床中多配伍桂枝、当归、红花、芍药等中药，主要有活血、通络、止痛的作用。
食用方法
1、制酒 取适量老鹤草、五叶草、川芎、白芷、大蓟放入容器内，倒入白酒浸泡约50天，去掉残渣后可直接饮用，对月经不调、腹胀、腰疼有较好的疗效。 2、水煎 取适量老鹤草洗净放入锅内，加入等比例清水，大火煎约10分钟，再用小火煎约20分钟，滤去残渣后可直接饮用。
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