一闭眼睛就梦见有鬼睡不着觉怎么办

2023年12月18日 13点热度 0人点赞 0条评论

我一闭眼睛就梦见有鬼来我这里，它好像要抓我似的，就因为这事情，我就睡不着觉怎么办？

一闭眼睛就梦见有鬼睡不着觉建议口服龙胆泻肝丸。
考虑是精神紧张导致的症状，另外兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素也可能引起失眠。建议保持乐观向上的心态，养成良好的睡眠卫生习惯，保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等因素，避免睡觉前喝茶、饮酒。睡前半小时可以洗个热水澡、泡脚、喝杯温牛奶助眠，不要胡思乱想给自己太大压力。