高钙酸奶的功效与作用、禁忌和食用方法

高钙酸奶

功

促进食欲、调节肠道

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

高钙酸奶是富含钙元素的酸奶，具有促进食欲、调节肠道的功效。 1、促进食欲 高钙酸奶味酸，酸味能解腻，能增加胃酸酸度，刺激食欲，具有促进食欲的功效，可用于改善食欲不振的症状。 2、调节肠道 高钙酸奶具有调节肠道的功效，其中含有的乳酸菌能调节人体肠道菌群，重新建立肠道的酸碱度，有利于维持肠道健康。 不宜同食 1、豆腐 高钙酸奶中含有钙质，与豆腐同食，易分解豆腐中的营养，因此，高钙酸奶不宜与豆腐同用。 温馨提示

高钙酸奶不宜多食，以免引起胃酸分泌过多，出现反酸的情况。

食用方法

1、直接食用 打开已经封装好的、在保质期内的高钙酸奶，直接放入口中喝下即可。