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1首先、有先兆流产的情况可以适当喝乌鸡汤。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。
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2其次、孕期应多摄入富含维生素E的食物，如硬果类松子、核桃、花生等、豆制品等，它们当中含有丰富的维生素E，具有保胎的功效。
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3最后、宜进食易消化又清淡的营养食物，宜食瘦肉、鸡蛋、猪心、猪腰汤等。气血、肾虚者，以清补为宜，可多吃丝瓜、芦根、梨、山药。有先兆流产的情况要重视日常生活当中的调理，特别是日常的饮食可以起到食疗的作用，一定要注意饮食的合理性和保胎功效。
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