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1您说的这种情况是产后会比较常见的情况，所以不用太担心，但是为了保险起见也可以去医院做一个检查，以防万一，另外，对于产后的女性来说，要注意保养自己的子宫哦，这一个月是很关键的。
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2主要要从饮食和其他方面来进行保养，对于饮食上，要注意不要吃辛辣是食物，不要吃冷冻的食物这些都是会引起宫缩的哦，所以会导致体内的淤血不能顺利流出体外的哦，所以要注意哈。
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3您手脚有些肿，可能是产后水肿哦，可能是一直躺在床上没有活动造成的，一般来说，在产后的一周左右，就可以进行适当的行走了，可以下床散散步，到处走一走能够缓解您的症状。
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但是也要注意不能进行剧烈运动，仅限于到花园或者湖边散散步，而且晚上不要出门散步，很容易着凉，很容易得风寒或者感冒的，不利于喂奶。
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