早孕反应大饮食上怎么办？

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1首先孕妇早孕反应大的话早餐应该要选择比较容易消化的食物，大米或者小米可以补充恶心所流失的水分，也可以吃点干面包这些，对孕妇都是好的。

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2中午的时候可以吃点清淡的，口感比较好的，看起来比较有色彩的食物，比如番茄和黄瓜，水果就苹果等，它们营养丰富，易诱发人的食欲。

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3吃饭的时候在餐桌上可以放点音乐，保持愉快的心情，可以多想想开心的事情，这样的话孕妇的食欲就会大增，也就不会起到恶心的现象了。