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1长时间喝红糖水。红糖水活血化瘀的效果我们大家都知道，但是产后喝红糖水会造成恶露失血，进而会让自己患上贫血。科学地讲，产后喝红糖水最好是7-10天，红糖水切勿长时间喝。
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2每天吃很多鸡蛋。鸡蛋的营养价值确实是不可小觑的，对于产后飞妈妈来说营养价值也大，但是并不是鸡蛋吃的越多就会越好。鸡蛋吃的太多会让我们一时间难以消化，给胃肠造成压迫感，这样一来对产后妈妈们的健康是很不利的。产后的坐月子里，每天吃3-4个鸡蛋是最好的。
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3长时间看书上网。现在的产后妈妈基本上是知识女性，坐月子期间有的女性会按耐不住自己的习惯看书上网，坐月子期间如果长期看书上网会产生视觉疲劳，导致自己的眼睛疼痛。所以要看书上网还是坐月子满了之后再看。
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坐月子是女人最重要的时期，很多女性由于在这个时候不注意保健让自己的身体落下病根，因此产后的保健一定要做好。年轻妈妈们一定要保护自己的身体健康。
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