冠心病妈妈不容易,这些注意事项不容小觑

2023年1月6日 12点热度 0人点赞 0条评论

每一个女性一生中最大的心愿就是可以当妈妈,如果孕妇患有冠心病,在妊娠期间身体会出现很多不适症状,到了产前一到两个月,心率每分钟会增加12~20次,致使孕妈的心脏负担越来越重,无形当中增加了生育风险。

那么,患有冠心病的孕妇在生活中该注意哪些事项呢?

1、作息规律,保证充分睡眠

建立良好的睡觉习惯,按时睡觉,按时起床。睡眠时间因人而异,以睡醒感觉舒服、精神好为度,一般每天需7~9小时的睡眠。

早上睡醒时,不要立即坐起或下地,应当在床上躺一会儿,伸伸懒腰,打打哈欠,活动下手脚,待“醒透”后再慢慢坐起,缓缓起床。

2、适当运动,“量力而行”

怀孕后,不要以为静养就能安胎。相反地,如果一直懒懒地不愿动弹,整天除了吃就是躺着,那么,母体的气血就会变得不顺利,这样对胎儿的正常生长发育事不利的。因此,平时要进行适度的活动,比如去公园漫步,呼吸新鲜空气等。

3、心情舒畅,忌大喜大悲

国内外研究表明,焦虑、抑郁水平可以直接影响到心脏自主神经失衡的程度,使自主神经对相关刺激的调节灵敏度下降,不稳定性增加。

4、严防便秘

便秘是孕期最常见的烦恼之一,妊娠后,孕妇如果进食大量高蛋白、高脂肪的食物,而忽视蔬菜的摄入,就会使胃肠道内纤维素含量不够。

此外,许多女性怀孕后,往往活动减少,整天坐着或躺着,使得蠕动本已减少的胃肠对食物的消化能力下降,加重腹胀和便秘的发生。

患有冠心病的孕妇在发生便秘时,由于大便变干,粪块阻塞,可以造成腹胀、腹痛、烦躁不安等,这些均可增加心脏耗氧量,加重心脏的负担。

特别是由于大便秘结,排便过度用力,可使心肌耗氧量急剧升高,极易诱发心绞痛。

5、戒烟戒酒

卷烟烟雾中所含的致癌、致病有害物质有上千种,其中危害性最大的是焦油、尼古丁、一氧化碳、氰化物等。

胎儿长久在慢性缺氧环境下,将影响生长发育。有报道吸烟孕妇的新生儿比不吸烟孕妇的新生儿的体重要低200克,丈夫每天吸1包烟,被动吸烟的孕妇,其新生儿体重低120克,出生后体质和智力也低于正常婴儿水平,而且畸胎、流产、早产、围产儿死亡率也比不吸烟或不接触烟雾的孕妇高。而酒精及其代谢产物乙醛和醋酸盐,可直接毒害心肌。

6、不可饱餐

饱餐可以诱发和加重心绞痛,甚至心肌梗死。相比正常饮食的孕妇而言,频繁对饮食失去控制的女性常常摄入维生素B1和叶酸的水平较低。对饮食失控的女性所生的婴儿体重也较重,而且这些还在其15岁时出现超重或肥胖的可能性要比正常儿童高出一倍。

7、孕妈日常关于冠心病的自我监控

血压检查,定期检查血压水平,有助于了解是否有高血压、低血压,避免血压异常引起冠心病。

血脂检查,定期检查血脂指数,了解是否有血脂升高的情况发生,避免高血脂引起冠心病。

血糖检查,定期检查空腹血糖,根据自身的真实情况,还可以选择餐后血糖和糖化血红蛋白等,预防糖尿病对冠心病产生影响。

心电图检查,做好心电图检查,了解心脏健康状况,早期发现,早期治疗。

此外,冠心病孕妈注意不能参加重体力劳动,不能从事十分紧张和精神紧张的工作。工作中应注意休息,工作中如出现心慌、气短、胸痛应立即停止工作。

fengjun

这个人很懒,什么都没留下

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