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雪莲刺梨蛹虫草同用 功 补肺益肾、除湿消肿 宜 肝肾亏虚者 忌 妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 雪莲为菊科植物绵头雪莲花的带花全株，味甘、微苦，性温。刺梨为蔷薇科植物缫丝花的干燥成熟果 … Continue reading 雪莲刺梨蛹虫草同用的功效与作用、禁忌和食用方法

清淡点的家常菜有，清炒莴笋丝、蚝油生菜、清蒸鱼、青豆炒肉等。清炒莴笋丝是一道色香味俱全的传统名菜，莴笋含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育，甚至情绪调节都有重大影响。 清淡点的菜谱 蚝油 … Continue reading 清淡点的菜谱(清淡点的菜谱图片)

盐焗腰果 功 提供能量、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 盐焗腰果通常口感咸香松脆，营养较为丰富，具有提供能量、补充营养等功效。 1、提供能量 … Continue reading 盐焗腰果的功效与作用、禁忌和食用方法

咸盐水 功 补充水分、补充电解质 宜 一般人群均适宜 忌 高血压患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 咸盐水颜色澄清，味道较咸，具有补充水分、补充电解质等功效。 1、补充水分 咸盐水中含有大量 … Continue reading 咸盐水的功效与作用、禁忌和食用方法

小米和黑米粥 功 补充营养、健脾和胃 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小米味甘、咸，性凉，归肾、脾、胃经；黑米性平，味甘，归脾、胃经。小米和黑米粥具有补 … Continue reading 小米和黑米粥的功效与作用、禁忌和食用方法

煎荷包蛋 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 煎荷包蛋香嫩可口、营养丰富、制作简单，具有补充营养、提供能量的功效。 1、补充营养 煎 … Continue reading 煎荷包蛋的功效与作用、禁忌和食用方法

莓干 功 补充营养、促进消化 宜 消化不良者 忌 胃酸过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莓干包括蔓越莓干、蓝莓干、红莓干等多个种类，具有补充营养、促进消化的功效。 1、补充营养 莓干含蛋 … Continue reading 莓干的功效与作用、禁忌和食用方法

火梅果 功 生津解渴、和胃消食 宜 烦渴者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 火梅果味甘、酸，性温，具有生津解渴、和胃消食等功效。 1、生津解渴 火梅果味甘、酸，有生津解渴的 … Continue reading 火梅果的功效与作用、禁忌和食用方法

桃花 功 活血止痛、利尿消肿、美容养颜 宜 血瘀患者 忌 肠胃功能不佳者、月经来潮者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桃花属蔷薇科，落叶小乔木桃树的花瓣，可以入药，具有活血止痛、利尿消肿、美容 … Continue reading 桃花的功效与作用、禁忌和食用方法

枸杞嫩芽茶 功 缓解疲劳、促进消化 宜 消化不良患者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枸杞嫩芽茶是由枸杞子和嫩芽组成，具有缓解疲劳、促进消化等功效。 1、缓解疲劳 枸杞嫩芽茶中 … Continue reading 枸杞嫩芽茶的功效与作用、禁忌和食用方法