晚上吃火龙果 功 改善血压、润肠通便、美容养颜 宜 一般人群均适宜 忌 腹泻、体质寒凉、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 火龙果是仙人掌科、量天尺属量天尺的栽培品种，为多年生攀援性的多肉植物。晚上吃火龙果具有改善血压、润肠通便、美容养颜的功效。 1、改善血压 火龙果中含有黄酮类物质，能维持血管弹性，降低脆性与通透性，减少血细胞凝集，火龙果具有辅助改善血压的作用。 2、润肠通便 火龙果中含有水溶性膳食纤维，膳食纤维会在体内吸水、膨胀，刺激胃酸分泌，并且对肠道也有刺激作用，能促进肠道蠕动，因此火龙果具…

早上吃火龙果 功 美容养颜、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 腹泻、体质寒凉、糖尿病者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 火龙果是仙人掌科、量天尺属的栽培品种。火龙果不仅味道香甜，且营养丰富，含有蛋白质、膳食纤维、维生素等成分。早上吃火龙果具有美容养颜、润肠通便的功效。 1、美容养颜 火龙果中的花青素具有延缓氧化的作用，可以减少细胞受损，减少黑色素生成，所以早上吃火龙果有美容养颜的作用，可以增进皮肤的光滑度，改善肤色。 2、润肠通便 火龙果中含有水溶性膳食纤维，可在体内吸水、膨胀，刺激胃酸分泌，并且对肠道也有…

竹芋煲汤 功 清肺止咳、清热利尿 宜 肺热、小便热痛、咳嗽患者 忌 体质虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 竹芋为竹芋科植物竹芋的根茎。用竹芋煲汤具有清肺止咳、清热利尿等功效，可治疗小便热痛、肺热咳嗽等。 1、清肺止咳 竹芋归肺经，味甘，为寒性食物，因而竹芋煲汤可以降肺火，缓解因肺热而引起的咳嗽。 2、清热利尿 竹芋归膀胱经，味甘，为凉性，用竹芋煲汤可以降火清热，具有清热利尿的作用。 营养价值 竹芋煲汤中含有丰富的生物碱和多种活性成分，其主要成分是淀粉、蛋白质、脂肪、色氨酸、粗纤维、水分等。竹芋煲汤还具…

羊角菜 功 补钙、补肾、保护肝脏 宜 高血脂患者 忌 凉性体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 羊角菜是锦葵科一年生草本植物，茎圆柱形，疏生散刺，叶掌状，裂片阔至狭，托叶线形，被疏硬毛。具有补钙、补肾、保护肝脏、降血脂、促消化等功效。 1、补钙 羊角菜的主要功效是补钙，食用羊角菜以后能延缓骨质疏松，可以强壮骨骼。 2、补肾 羊角菜有补肾功效，男性食用以后能让精力、体力提升，而且食用羊角菜补肾可能会提高性功能。 3、保护肝脏 羊角菜中含有天然果胶和天然多糖，能提高肝脏解毒功能、修复损伤的肝细胞。 4、降血脂…

海参果 功 减肥瘦身、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 经期女性、寒性体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 海参果是葫芦科黄瓜属植物，果实独特，肉质细腻多汁，口味清甜，具有减肥瘦身、润肠通便等功效。 1、减肥瘦身 海参果含有大量的膳食纤维，并且其食用部分为其果肉内部的浆液和种子，种子不被消化、吸收，却含有大量的木质素，能增加人的饱腹感，减少对其他高能食物的摄入，还能抑制肠道对脂肪的吸收，可起到减肥瘦身的功效。 2、润肠通便 海参果中膳食纤维的含量很高，并且还会带籽一起食用，种子中含有很多的木质素，食用后能…

流行性腮腺炎能不能吃肉饺子 宜吃 肉饺子 宜吃 原因 流行性腮腺炎可以适量食用肉饺子。流行性腮腺炎是腮腺病毒引发的传染性疾病，以发热、肿胀、疼痛为主要表现，患者食用饺子并无不利影响，只要肉饺子的主要材料为猪肉、鸭肉等凉性或者平性的肉类都可以食用，可改善患者食欲，补充患者所需营养，增强抵抗力，利于病情恢复故而可以适量食用肉饺子。 怎么吃 肉饺子一般群人均可食用，尤其适合习惯性便秘、伤风感冒、肺热咳嗽及腹胀的人群食用。肠胃功能不佳及慢性肠胃炎患者不可食用。 饮食建议 流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染，以…

流行性腮腺炎能不能吃鸭脖 慎吃 鸭脖 慎吃 原因 流行性腮腺炎患者应谨慎食用鸭脖。鸭脖属于凉性，经常食之，平肝去火。而配料中的辣椒，性温而不燥，可除湿去烦，开胃健脾。但因流行性腮腺炎患者腮腺肿大，影响咀嚼肌活动，且鸭脖骨头细碎且多，患者不宜食用。并且大多数的鸭脖属于腌制食品，含有大量防腐剂和辣椒调料，流行性腮腺炎患者食用，还会刺激腮腺疼痛，加重患者炎症反应，不利于患者身体康复。故而应谨慎食用。 怎么吃 鸭脖可炒食、可炖食。鸭脖不宜与鳖、黑木耳、栗子、兔肉等食材同食，否则会引发身体的不良反应。鸭脖子适宜健康体质和平和…

月经期能不能喝烧仙草 少喝 烧仙草 少喝 原因 月经期间应少喝烧仙草。烧仙草为闽南以及台湾地区的传统特色饮品，具有清凉降火、清热解毒、美容养颜、抗菌抑菌、健脾利胃、消除水肿、增强机体免疫力的功效。同时烧仙草还能起到降血脂、保护肾脏的作用。但烧仙草为凉性食物，月经期间饮用过多易引起痛经，所以需少喝。 怎么吃 烧仙草可以直接饮用，但由于其有清热利水的功效，因而尿频患者不宜饮用烧仙草。另外，由于仙草是凉性食物，故脾胃虚弱人群应慎喝烧仙草。 饮食建议 月经期是指每次月经持续的天数，一般为3-7天。由于月经期女性与平时相比，…

支气管炎能不能吃西瓜 宜吃 西瓜 西瓜营养指标(100克含量) 热量 30kcal 膳食纤维 0.4g 蛋白质 0.61g 维生素C 8.1mg 维生素E 0.05mg 钙 7mg 宜吃 原因 支气管炎可以适量吃西瓜。西瓜中含有丰富的水分，同时含有多种氨基酸，比如谷氨酸、蛋氨酸等。西瓜属于凉性水果，具有清热解毒、利尿、排毒等功效，还可以缓解、咽喉肿痛、口舌生疮等疾病，对支气管炎有辅助食疗的作用。因此支气管炎可以适量吃西瓜。 怎么吃 西瓜可直接食用，或榨汁、制成沙拉、棒冰等。西瓜是一种凉性水果，对于月经期女性和脾胃虚…