蒸土豆 功 中和养胃、宽肠通便 宜 便秘者 忌 腹泻、小儿脾弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蒸土豆即将土豆蒸制后所得。土豆属茄科一年生草本植物，其块茎可供食用，与小麦、稻谷、玉米、高粱并称为世界五大粮食作物，富含多种营养成分，可以作为主食食用。蒸土豆具有中和养胃、宽肠通便等功效。 1、中和养胃 蒸土豆含有大量淀粉、蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。 2、宽肠通便 蒸土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘、肠道疾病的发生。 营养价值 蒸土豆中含有蛋白质、…

土豆泥 功 和中养胃、宽肠通便 宜 高血压和肾炎水肿患者 忌 皮肤瘙痒、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 土豆泥也叫马铃薯泥，主要原料是土豆，将土豆去皮煮熟后捣成泥状即可食用，土豆泥不仅蛋白质含量高，还含有丰富的赖氨酸、色氨酸。除此以外，钾、锌、铁等营养元素也非常丰富，具有和中养胃、宽肠通便等功效。 1、宽肠通便 土豆泥含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄、代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生。 2、和中养胃 土豆泥含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。…

流行性腮腺炎能不能吃土豆 宜吃 土豆 宜吃 原因 流行性腮腺炎可以适量食用土豆。土豆含有丰富的维生素和大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素，有很好的营养价值和极佳的食疗保健功效。流行性腮腺炎患者食用土豆能够提高自身免疫力，及时补充身体所需的营养，可增强抵抗力，利于身体恢复，且土豆较为温和，对腮腺并无刺激，建议做成土豆泥食用。 怎么吃 土豆可炒食、炖食、蒸食，可做土豆泥或搭配其他菜品食用。保存土豆时，可与苹果共同放置避光处，可避免长芽。 饮食建议 流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的…

手足口病能不能吃土豆泥 宜吃 土豆泥 宜吃 原因 手足口病可以适量吃土豆泥。土豆泥含有丰富的淀粉、矿物质、无机盐以及水分等物质。土豆泥中含有的维生素种类及数量丰富，尤其是维生素C含量。手足口病患者适量吃土豆泥，可以补充机体缺乏的维生素等营养物质，同时土豆泥含有的淀粉、矿物质等成分可以提高身体抵抗力，促进患者体质的恢复。因此，手足口病可以适量吃土豆泥。 怎么吃 制作土豆泥，需要将土豆洗净、去皮，蒸熟然后将之捣烂。再将土豆泥煎炒，根据个人口味加沙拉酱或其他调料拌匀即可。 饮食建议 手足口病是由肠道病毒引起的传染病，多发…