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番薯小米粥 功 补充营养、益气生津、宽肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 腹部胀满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 番薯是旋花科植物番薯的块根，小米是禾本科狗尾草属一年生草本植物，二者都含有多种 … Continue reading 番薯小米粥的功效与作用、禁忌和食用方法

荞面粉 功 补充营养、开胃宽肠 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 荞面粉即荞麦面粉，营养丰富，具有补充营养、开胃宽肠等功效。 1、补充营养 荞面粉中含有蛋 … Continue reading 荞面粉的功效与作用、禁忌和食用方法

乌金散 功 祛风凉血、理气宽肠 宜 肠风下血患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 乌金散是由槐花、荆芥穗、枳壳等中药材组成的方剂，具有祛风凉血、理气宽肠等功效。 1、祛风凉 … Continue reading 乌金散的功效与作用、禁忌和食用方法

茄子汁 功 补充营养、清热消肿、宽肠 宜 热毒疮痈患者、便秘患者 忌 腹泻患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茄子汁是由煮熟的茄子榨成的汁，茄子为茄科茄属植物茄的果实，其味甘，性凉，归脾、胃 … Continue reading 茄子汁的功效与作用、禁忌和食用方法

山栀子茶 功 化痰止咳、宽肠通便 宜 上火者 忌 脾虚便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山栀子茶是花草茶的一种，主要食材山栀子为茜草科植物山栀的果实，干燥果实长椭圆形或椭圆形，表面深红色 … Continue reading 山栀子茶的功效与作用、禁忌和食用方法

香芋头 功 补中益气、减肥、宽肠通便 宜 脾胃虚弱者 忌 肝肾功能损伤者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 香芋头为天南星科植物芋的块茎，香芋头味甘、辛，性温，归胃经，具有补中益气、减肥、宽肠通 … Continue reading 香芋头的功效与作用、禁忌和食用方法

蒸土豆 功 中和养胃、宽肠通便 宜 便秘者 忌 腹泻、小儿脾弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蒸土豆即将土豆蒸制后所得。土豆属茄科一年生草本植物，其块茎可供食用，与小麦、稻谷、玉米、高粱并 … Continue reading 蒸土豆的功效与作用、禁忌和食用方法

野油菜 功 降低血脂、宽肠通便 宜 便秘者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野油菜有丰富的膳食纤维，其茎直立，具纵棱，根生叶和茎下部叶有柄，叶片基部有少数分裂，上部叶有较少 … Continue reading 野油菜的功效与作用、禁忌和食用方法

苦荞麦米 功 清热燥湿、益气宽肠、保护血管 宜 一般人群均适宜 忌 胃肠虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苦荞麦米为蓼科植物的种子，是将苦荞麦经熟化、脱壳后烘干，味甘、苦，性温，有小毒， … Continue reading 苦荞麦米的功效与作用、禁忌和食用方法

马铃薯 功 补充营养、健脾利湿、宽肠通便 宜 便秘患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 马铃薯是茄科茄属植物，是一种粮食兼用型的蔬菜。富含碳水化合物、植物蛋白、维生素C、类 … Continue reading 马铃薯的功效与作用、禁忌和食用方法