冠心病能不能吃海带 宜吃 海带 海带营养指标(100克含量) 热量 12kcal 钾 246mg 蛋白质 1.2g 脂肪 0.1g 镁 25mg 钙 46mg 宜吃 原因 冠心病可以适量食用海带。海带含有丰富的碘等矿物质元素，热量低，蛋白质含量中等，矿物质丰富，具有降血脂、降血糖等多种作用。冠心病患者适量食用海带，能够提高机体免疫力，调节血脂，显著降低血清胆固醇含量，减少血管硬化，对于冠心病的治疗有一定辅助食疗的作用。 怎么吃 海带可采取调制、煮、炖、炒制、做粥等烹饪方法。干海带可拿淘米水进行泡发，制作时更容易煮软…

冠心病能不能吃红薯 宜吃 红薯 红薯营养指标(100克含量) 热量 99kcal 钾 130mg 蛋白质 1.1g 脂肪 0.2g 镁 12mg 钙 23mg 宜吃 原因 冠心病可以适量食用红薯。红薯是一种营养齐全且丰富的天然滋补食品，富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素和氨基酸。红薯属于粗粮，其中含有的膳食纤维能帮助人体更好的吸收营养，还能不导致人体摄入更多的糖分，有效增强心脏机能，对冠心病患者的身体恢复有好处。因此，冠心病可以适量食用红薯。 怎么吃 红薯可蒸、煮、做泥，亦可制作可口的点心。对于胃…

冠心病能不能吃海水鱼 宜吃 海水鱼 宜吃 原因 冠心病可以适量食用海水鱼。海里的营养极其丰富，尤其含有大量营养盐，使海水鱼中矿物质和维生素含量更高。海鱼中的Omega-3脂肪酸、牛磺酸含量都比淡水鱼高得多，且海水鱼类脂肪含量低，其多为不饱和脂肪酸，易于被人体吸收，对动脉硬化和冠心病具有辅助食疗的作用。 怎么吃 海水鱼可清蒸、红烧、油炸。食用时要注意尽量避免高脂肪、高盐分的做法，如煎、炸、腌、烤等，这些对血压、血脂有一定的影响，不利于身体的恢复。 饮食建议 冠心病是冠状动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌…

冠心病能不能吃红枣 宜吃 红枣 红枣营养指标(100克含量) 热量 125kcal 钾 524mg 蛋白质 1.1g 脂肪 0.3g 镁 36mg 钙 64mg 宜吃 原因 冠心病可以适量吃红枣。红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分。红枣中含大量的环磷酸腺苷，该物质能增加心肌的收缩力，扩张冠状血管，抑制血小板聚集，对冠心病有辅助食疗的作用。 怎么吃 红枣的食用方法较多，可鲜食，可晒干后食用，可用作煲粥、做汤、做枣糕。建议每日红枣应不多于3颗为宜。 饮食建议 冠心病是…

冠心病能不能吃桂圆 宜吃 桂圆 桂圆营养指标(100克含量) 热量 71kcal 钾 248mg 蛋白质 1.2g 脂肪 0.1g 镁 10mg 钙 6mg 宜吃 原因 冠心病可以适量吃桂圆。桂圆含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素B、维生素C、磷、钙、铁、酒石酸、腺嘌呤、胆碱等成分。其主要用于脾胃虚弱、食欲不振或气血不足、体虚乏力、心脾血虚、失眠健忘、惊悸不安。冠心病患者应清淡饮食，少摄入高热量、高油脂的食物，桂圆对于冠心病患者的饮食无冲突，可以适量食用。 怎么吃 桂圆可鲜食，可晒干食用，亦可煲粥、做汤。孕妇、经…

冠心病能不能吃葡萄干 宜吃 葡萄干 葡萄干营养指标(100克含量) 热量 341kcal 钾 995mg 蛋白质 2.5g 脂肪 0.4g 镁 45mg 钙 52mg 宜吃 原因 冠心病可以适量吃葡萄干。葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常吃对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。葡萄干是多种抗氧化剂的重要来源，有助于干扰胆固醇吸收，对冠心病有辅助食疗的作用。 怎么吃 葡萄干可直接食用，亦可做粥或加入酸奶中食用。葡萄干含糖量较高，糖尿病、肥胖等…

冠心病能不能吃柚子 宜吃 柚子 柚子营养指标(100克含量) 热量 41kcal 钾 119mg 蛋白质 0.8g 脂肪 0.2g 镁 4mg 钙 4mg 宜吃 原因 冠心病可以适量食用柚子。柚子富含身体所需的蛋白质、有机酸和多种维生素、钙、磷、镁等身体所必需的微量元素，具有扩展血管的作用。冠心病病人在饮食上要最重要是控制脂肪的摄入，要定期监测胆固醇跟低密度胆固醇。因此，冠心病的患者可适量进食。 怎么吃 柚子可剥皮直接食用，或泡水饮用，也可做成甜点法。高血压、气虚体弱者不宜多食柚子，脾虚便溏者和糖尿病患者忌食柚子。…

冠心病能不能吃香蕉 宜吃 香蕉 香蕉营养指标(100克含量) 热量 91kcal 钾 256mg 蛋白质 1.4g 脂肪 0.2g 镁 43mg 钙 7mg 宜吃 原因 冠心病可以适量食用香蕉。香蕉果肉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素。香蕉富含钾，钾有益于血液循环，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。坚持每天食用香蕉，对血压有很好的降低效果，同时能减少冠心病的发生概率。 怎么吃 香蕉可生食、蒸、煮，亦可做成果泥或奶昔食用。香蕉不可空腹进食，可在饭前饭后30分钟-60分钟之间食用。 饮食建议 冠心病是冠状动脉粥样…

冠心病能不能吃虾 宜吃 虾 虾营养指标(100克含量) 热量 93kcal 钾 215mg 蛋白质 18.6g 脂肪 0.8g 镁 46mg 钙 62mg 宜吃 原因 冠心病可以适量食用虾。虾含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化，而且无腥味和骨刺，同时含有丰富的矿物质。虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉。 怎么吃 虾食用时应采取蒸、煮、炖等少油烹调方法为主，不可采用油炸、爆炒等多油烹饪方法。产妇可…

心悸能不能吃小葱 宜吃 小葱 小葱营养指标(100克含量) 热量 27kcal 碳水化合物 4.9g 脂肪 0.4g 膳食纤维 0.0014g 钠 – 维生素B – 宜吃 原因 心悸可以适量吃小葱。小葱含有的挥发油等有效成分，可刺激身体汗腺分泌，可起到发汗散热的作用。葱油刺激上呼吸道，使黏痰易于咳出，且可刺激机体消化液分泌的作用，能够健脾开胃，增进食欲。对于心悸的患者，适量食用小葱，可以增强抵抗力，减少疾病的发生。 怎么吃 小葱可以生吃、凉拌食用。小葱作为配料，多用于制作荤、腥及其它有异味的…

心悸能不能吃鱼肝油 宜吃 鱼肝油 宜吃 原因 心悸可以适量吃鱼肝油。鱼肝油中含有维生素A，可促进视觉细胞内感光色素的形成，常用来防治维生素A缺乏，维持正常视力。鱼肝油中含有不饱和脂肪酸甘油能够促进脂肪代谢，清理血管中的胆固醇，脂质，起到降低血脂，保护心血管的作用。心悸的患者可以食用，用以保护心血管功能。 怎么吃 鱼肝油常制成胶囊，用温水送服，空腹服用效果更佳，服用鱼油后，隔1小时以上再用餐，有利于鱼油的充分吸收。 饮食建议 冠心病是冠状动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。…

心悸能不能吃蒜苗 宜吃 蒜苗 蒜苗营养指标(100克含量) 热量 37kcal 碳水化合物 8g 脂肪 0.4g 膳食纤维 1.8g 钠 5.1mg 维生素B 0.11mg 宜吃 原因 心悸可以适量吃蒜苗。蒜苗含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的1/10，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效。蒜苗还具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成，心悸的患者食用蒜苗，有益身体健康。 怎么吃 蒜苗可炒食、凉拌，烹制时间不宜过久，以免辣素被破坏，杀…

心悸能不能吃醋 宜吃 醋 醋营养指标(100克含量) 热量 11kcal 碳水化合物 4.9g 脂肪 0.3g 膳食纤维 – 钠 262.1mg 维生素B – 宜吃 原因 心悸可以适量吃醋。醋的主要营养素是枸橼酸、醋酸、氨基酸，适量食用有消除疲劳、杀菌、预防衰老、美容护肤的功效。醋可以降低血压和血清胆固醇，能有效防止动脉硬化，因此心悸患者可以适量食用醋，可以预防心血管疾病，同时减少心悸的发生次数。 怎么吃 醋可用于调味，在炒菜或凉拌菜时适量添加，烹调胡萝卜与绿色蔬菜时，不宜加醋。胃酸、咳嗽、…

心悸能不能吃龙眼 宜吃 龙眼 龙眼营养指标(100克含量) 热量 71kcal 碳水化合物 16.2g 脂肪 0.1g 膳食纤维 0.4g 钠 3.9mg 维生素B – 宜吃 原因 心悸可以适量吃龙眼。龙眼含有大量的微量元素，尤其是铁和钾的含量非常高，铁作为血液合成的原料，能够促进血红蛋白的生成，可以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠等症状。龙眼还有安神补脑的作用，对于神经衰弱或者思虑过度引起的心慌、心悸也有一定的疗效。心悸患者经常食用龙眼，对心悸有一定的缓解作用。 怎么吃 龙眼可直接食用，也可以煲汤、煮…

心悸能不能吃百香果 宜吃 百香果 百香果营养指标(100克含量) 热量 97kcal 碳水化合物 23.38g 脂肪 0.7g 膳食纤维 – 钠 – 维生素B – 宜吃 原因 心悸可以适量吃百香果。百香果富含丰富的氨基酸，有助于受损组织细胞的恢复，能起到排毒的作用，其中所含有的纤维素能够促进排泄，可以缓解便秘的症状。百香果含有大量的香酚成分，具有安神作用，可以缓解心悸引起的惊慌不安、焦虑失眠，心悸患者食用百香果，能够起到缓解症状的作用。 怎么吃 百香果可以直接食用，也可制作果汁、…