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月经期能不能吃芹菜 少吃 芹菜 少吃 原因 月经期应少吃芹菜。芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等营养成分。而中医认为，芹菜味甘性凉，具有清热、利尿、降压、平肝清热、除烦 … Continue reading 月经期能不能吃芹菜

月经期能不能吃柿子饼 少吃 柿子饼 少吃 原因 月经期应少吃柿子饼。柿子饼含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌等成分。柿子饼味甘、涩，性寒，有清热去燥、 … Continue reading 月经期能不能吃柿子饼

来月经能不能吃阿胶糕 少吃 阿胶糕 少吃 原因 来月经应少吃阿胶糕。阿胶糕是由阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黄酒等制成，具有补气血、美容养颜、润肠通便、提高免疫力等功效。但阿胶糕具有一定的活血作用，且食 … Continue reading 来月经能不能吃阿胶糕

月经期能不能吃橘子 少吃 橘子 少吃 原因 月经期应少食橘子。橘子营养丰富，富含维生素、镁等营养物质，能够补充人体所需的营养，还可以改善血管的弹性，平时可以适量多吃。经期需避免食用凉性食物，而橘子是属 … Continue reading 月经期能不能吃橘子

来月经能不能吃凉皮 少吃 凉皮 少吃 原因 来月经应少吃凉皮。凉皮的主要成分是淀粉，营养成分较单一。而经期需补充铁质和蛋白质，凉皮一般都喜欢吃冷的，经期吃过凉的食物可能会引起痛经或月经不调，而且易刺激 … Continue reading 来月经能不能吃凉皮

来月经能不能吃枸杞子 少吃 枸杞子 少吃 原因 来月经应少吃枸杞子。枸杞子是一种植物的果实，含有丰富的胡萝卜素、各种维生素及矿物质。女性在月经期间体质较虚弱，此时少量食用枸杞子可温补身体、补充流失的营 … Continue reading 来月经能不能吃枸杞子

来月经能不能吃绿豆面 少吃 绿豆面 少吃 原因 来月经应少吃绿豆面。绿豆面是用绿豆制成的一道传统的面类美食，含有蛋白质、纤维素、脂肪及钙、铁、钾等营养物质。虽然其营养丰富，但绿豆属于凉性食物，月经期食 … Continue reading 来月经能不能吃绿豆面

来月经能不能吃粉丝 少吃 粉丝 少吃 原因 来月经应少吃粉丝。粉丝中含有碳水化合物、膳食纤维、蛋白质及各种矿物质。但粉丝在加工制作过程中会加入明矾，食用过多的明矾会引起骨骼软化、卵巢萎缩等病症。且粉丝 … Continue reading 来月经能不能吃粉丝

来月经能不能吃蓝莓 少吃 蓝莓 少吃 原因 来月经应少吃蓝莓。蓝莓是营养丰富的水果，含有糖分、维生素、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维及多种矿物质元素。但月经期间过量食用蓝莓，其含有的咖啡鞣酸会加重痛 … Continue reading 来月经能不能吃蓝莓

来月经能不能吃生菜 少吃 生菜 少吃 原因 来月经应少吃生菜。生菜中含有大量的维生素、胡萝卜素以及钙、镁、磷等微量元素。另外，生菜中的莴苣素可以帮助经期女性增加肠胃的蠕动，促进消化。但生菜性质甘凉，经 … Continue reading 来月经能不能吃生菜