灵芝玫瑰花泡茶 功 补气安神、行气解郁、止咳平喘 宜 心神不宁者、肝胃气痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 灵芝气微香，味甘，性平，归心、肺、肝、肾经；玫瑰花气芳香浓郁，味甘、微苦，性温，归肝、脾经。灵芝玫瑰花泡茶具有补气安神、行气解郁、止咳平喘等功效。 1、补气安神 灵芝入心经，可补心血、益心气，以安心神。故灵芝玫瑰花泡茶具有补气安神的功效，可用于心神不宁、失眠心悸等症。 2、行气解郁 玫瑰花芳香行气，味苦疏泄，归肝、胃经，既能疏肝解郁，又能宽中和胃。故灵芝玫瑰花泡茶具有行气解郁的功…

决明子桂花泡茶 功 润肠通便、祛痰止咳 宜 肠燥便秘者 忌 气虚便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 决明子桂花泡茶气味芳香，具有润肠通便、祛痰止咳的功效。 1、润肠通便 决明子味苦通泄，质润滑利，归大肠经，可以清热、润肠。所以决明子桂花泡茶有润肠通便的功效，可以改善肠燥便秘等情况。 2、祛痰止咳 桂花味辛、甘，性微温，归肺经，可润肺、化痰止咳。所以决明子桂花泡茶也有祛痰止咳的功效，可以改善咳喘、痰多等情况。 不宜同食 1、蓖麻子 蓖麻子和决明子都有滑肠通便的功效，同食容易导致腹泻，故决明子桂花泡茶不宜与…

碧螺春茶叶 功 减轻疲劳、利尿、减肥 宜 劳倦疲怠者、肾虚水肿者 忌 用药者、脾胃虚寒者、胃病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 碧螺春茶叶属于中国名茶之一，一般在每年春分前后开采、谷雨前后结束，芽叶采回后经杀青、炒揉、搓团、培干等工艺制作而成。碧螺春茶叶味甘、苦，性凉，归心、肝、脾、肺、肾经，具有减轻疲劳、利尿、减肥、促进血液循环等功效。 1、减轻疲劳 碧螺春茶叶含有脂多糖的游离分子、氨基酸、维生素等成分，而且含有的咖啡碱可兴奋中枢神经，帮助人体振奋精神，减轻疲劳。 2、利尿 碧螺春茶叶中的咖啡碱和茶碱…

人参花泡茶 功 补气 宜 一般人群均适宜 忌 实证、热证患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 人参花泡茶的主要药材是人参花，为五加科植物人参的干燥花，多年生草本，根肥大，肉质，圆柱或纺锤形，末端多分枝，外皮淡黄色。叶为掌状复叶，具长柄，轮生叶的数目依生长年限而不同，生于海拔数百米的落叶阔叶林或针叶阔叶混交林下，具有补气的功效。 1、补气 人参花泡茶性温，归心、肾经，具有补气的作用，可改善头昏乏力、胸闷气短、劳伤虚损、食少倦怠、气血津液不足等症状。 营养价值 人参花泡茶含有人参皂甙、2-庚醛、亚油酸、多糖、蛋…

枸杞薄荷泡茶 功 疏散风热、养肝明目、减轻疲劳 宜 一般人群均适宜 忌 阴虚发热、血虚眩晕者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枸杞、雪菊泡茶可以做为一种代茶饮，枸杞的性味甘、平，是茄科小灌木枸杞的成熟子实，既可作为食物食用，又是一味传统中药材。薄荷以全草入药，薄荷性辛、凉，归肺、肝经。枸杞、薄荷可以一起用来泡茶，具有疏散风热、养肝明目、减轻疲劳等功效。 1、疏散风热 枸杞、薄荷泡茶时，其中的薄荷辛能发散，凉能清利，可以消风散热。 2、养肝明目 枸杞、薄荷泡茶时，其中枸杞的枸杞多糖可降低血清谷丙转氨酶 ，促进…

油茶 功 清热解毒、活血散瘀、缓解疼痛 宜 一般人群均适宜 忌 经期女性患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 油茶是一类山茶类植物，属于常绿小乔木，嫩叶可以泡茶，其籽可以榨油，茶油色清味香，营养丰富，耐贮藏，是优质食用油，在我国分布在浙江、江西等高山及丘陵地带。油茶含有多种营养物质，其含有的营养物质也可以为人体提供良好的改善作用，具有清热解毒、活血散瘀、缓解疼痛等功效。 1、清热解毒 油茶味苦，具有清热解毒的作用，可以缓解上火引起的咽喉炎。 2、活血散瘀 油茶具有活血化瘀的功效，平时可以改善肌肉损伤或者关节…

胎菊和枸杞泡茶 功 平肝明目、美容养颜、清热解毒 宜 一般人群均适宜 忌 胃寒患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 胎菊和枸杞泡茶是以胎菊和枸杞为原料制成的饮品，其中胎菊性微寒，味甘、苦，入肝、肺经，枸杞性平、味甘，入肝、肾经。胎菊和枸杞泡茶有平肝明目、美容养颜、清热解毒的功效。 1、平肝明目 胎菊和枸杞均入肝经，肝开窍于目，故胎菊和枸杞泡茶有平肝明目的功效，适量饮用可缓解眼部干涩、酸胀等疲劳症状。 2、美容养颜 胎菊和枸杞泡茶中含有多种维生素，可以抑制体内自由基，延缓细胞氧化，故有美容养颜的功效，适量饮用…

枸杞泡茶 功 滋补肝肾、清热明目、美容养颜 宜 用眼过度者、脂肪肝患者 忌 感冒发烧者、腹泻患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枸杞泡茶是枸杞加入菊花茶、金银花、胖大海等冲制而成。其中枸杞是茄科、枸杞属植物，是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称。具有滋补肝肾、清热明目、美容养颜的功效。 1、滋补肝肾 枸杞泡茶中含有一定量的甜菜碱，甜菜碱可以帮助抑制人体脂肪在肝脏中的积存，具有滋补肝肾功效，可用于辅助改善慢性肝炎、脂肪肝等情况。 2、清热明目 枸杞泡茶中含有大量β-胡萝卜素，β-胡萝卜素进…

苦瓜泡茶 功 清热解暑、美容养颜、减肥消脂 宜 内热上火者、痢疾者 忌 脾胃虚寒者、低血压患者、缺钙患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苦瓜泡茶是以优质新鲜的苦瓜为主要原料冲泡的健康饮品。苦瓜泡茶具有清热解暑、美容养颜、减肥消脂、调节血糖的功效。 1、清热解暑 苦瓜泡茶味甘、性寒，食用后能够有效地降低体内的热症，具有清热解暑的作用，可用于改善暑热烦闷、咽喉肿痛、口干舌燥等症状。 2、美容养颜 苦瓜泡茶所含的苦瓜素能增强机体的新陈代谢，改善皮肤暗沉，因此平时适当饮用苦瓜泡茶能够起到美容养颜的作用。 3、减肥…

槐豆泡茶 功 清热止血、润肠通便、软化血管 宜 心胸烦闷、痔疮出血者 忌 低血压、胃寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 槐豆泡茶是原材料来源于槐树（国槐）结的果实，采摘下来制成槐豆泡茶，供人饮用。槐花泡茶具有清热止血、去火、润肠通便和软化血管等功效。 1、清热止血 槐豆泡茶具有清热、凉血和止血的功效，可以治疗肠风便血、痔疮带血和尿血等多种病症。 2、去火 槐豆泡茶有去火功效，对于人们因体内火气过旺，而出现的目赤和口舌生疮等病症，有较好的治疗效果。另外，槐豆泡茶对于痈疽疮毒也有清除作用。 3、润肠通便 槐豆…

鳄嘴花茶 功 清热下火、清肠胃、缓解三高 宜 一般人群均适宜 忌 肠胃炎者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鳄嘴花茶是爵床科鳄嘴花属的植物，多生长于低海拔疏林中和灌丛内。对于清热下火、清肠胃、缓解三高等有一定帮助。 1、清热下火 鳄嘴花茶对于清热下火，祛湿解毒有一定的效果。生活中如果吃了很多烧烤煎炸的东西，喉咙干痒，可以饮用鳄嘴花茶，能缓解上火的症状。 2、清肠胃 鳄嘴花茶可以清肠胃，能有效吸附肠道里的油脂和杂物，并有利于排便的通畅。能在润肠道的同时保护脾胃。 3、缓解三高 鳄嘴花茶对于中老年人常见的高血脂…

莲子壳泡茶 功 缓解便秘、提神、调节血脂 宜 一般人群均适宜 忌 失眠严重者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莲子壳泡茶是用莲子壳和茶叶泡制而成，莲子壳是莲蓬籽的外壳，有较高的营养价值，泡茶饮用具有养生功效，对身体有一定好处，但是本品不建议食用。莲子壳泡茶具有缓解便秘、提神、调节血脂的功效。 1、缓解便秘 莲子壳泡茶中含有纤维素，具有较强的持水性，吸水率较高，吸水后使肠内容物体积增大，大便变松、变软，通过肠道时会更顺畅、更省力，另外，纤维素作为肠内异物，能刺激肠道收缩和蠕动，加快大便排泄，因此，莲子壳泡茶能…

牛蒡子泡茶 功 疏风散热、止痒、润肠通便 宜 便秘、风湿瘙痒、风热感冒患者 忌 气虚便溏、皮炎、湿疹患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛蒡子泡茶是将牛蒡子泡水喝，牛蒡子是中药名，为菊科二年生草本植物牛蒡的干燥成熟果实，呈长倒卵形，略扁，微弯曲表面灰褐色，带紫黑色斑点。牛蒡子泡茶具有疏风散热、止痒、润肠通便等功效。 1、疏风散热 牛蒡子泡茶主治疏散风热，其性凉，味辛而散苦，可以清热解毒、宣肺祛痰，可用于风热感冒、咽喉炎等。 2、止痒 牛蒡子泡茶有止痒的功效，可以用于止风湿瘙痒与疥疮的治疗。 3、润肠通便 …

玫瑰花泡茶 功 疏肝解郁、美容养颜 宜 一般人群均适宜 忌 便秘患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 玫瑰花泡茶主要是用玫瑰花加水泡制而成，清而不浊，泡茶饮用可以滋养身体，广受人们的喜爱。其中玫瑰花为蔷薇科落叶灌木，不仅香气扑鼻，同时还是一味中药，玫瑰花味甘、微苦，性温，归肝、脾经，可用于肝气郁结、肝胃不和，可配合白残花、佛手片等药同用。玫瑰花泡茶具有疏肝解郁、美容养颜的功效。 1、疏肝解郁 玫瑰花泡茶中的玫瑰花味甘、苦，性温，归肝经，有疏肝解郁的功效，适宜肝胃不和、肝气郁结的患者饮用。 2、美容养颜 玫瑰…

长寿藤茶 功 清热解毒、利湿消肿、养肝降脂 宜 肝火上逆、咽喉肿痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 长寿藤茶为葡萄科蛇葡萄属藤本植物的叶，历史较为悠久，主产于西南及陕西、甘肃、湖北等地。其味甘、淡，性凉，归肺、肝经，具有清热解毒、利湿消肿、养肝降脂等功效。 1、清热解毒 长寿藤茶性凉，具有清热解毒的作用，适合风热感冒、咽喉肿痛等人群泡茶饮用。 2、利湿消肿 长寿藤茶具有利湿消肿的功效，能帮助改善目赤肿痛、痈肿疮疖、泄泻、跌打损伤等病症。 3、养肝降脂 长寿藤茶中的黄酮类物质具有促进肝脏…